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Cómo se Deterioró la Salud de Jesús desde el Jueves Santo hasta su Muerte

El cuadro clínico de la muerte de Jesús es estudiado según las fuentes históricas.

Hablan del proceso que va desde su aprensión a su fallecimiento, pasando por las etapas centrales de su flagelación y crucifixión.

clavando-a-cristo-en-la-cruz

Todas las referencias en relación a la crucifixión y muerte del Nazareno se basan en documentos escritos y no en el análisis del cuerpo físico o de sus restos.

En este sentido la credibilidad de cualquier discusión al respecto es determinada básicamente por la credibilidad de las fuentes.

Entre ellas están los escritos antiguos cristianos y no cristianos, los escritos de autores modernos, el Sudario de Turín y los avances de la Medicina.

La documentación científica existente acredita que Jesús padeció y sufrió el más cruel de los castigos.

Este análisis que presentamos también nos remite a la discusión de la causa clínica de la muerte y cómo fue crucificado Jesús, lo cual es un hecho debatible pero que está teñido de intereses político religiosos como veremos abajo.

jesus crucificado fondo

       

EL MÉTODO DE LA CRUCIFIXIÓN

La crucifixión, parece que hubiera comenzado con los Persas, lo que hoy es Irán, poniendo a la víctima suspendida en el aire sin tocar sus pies en la tierra.

Los comerciantes Fenicios adquirieron la práctica y probablemente la hayan llevado a los Griegos.

Los romanos parecen haberla obtenido de Alejandro Magno que la introdujo en Cartago.

Y ya en la época del nacimiento de Jesús se usaba la crucifixión.

Fueron los Romanos quienes perfeccionaron el método diseñándolo para maximizar el dolor y el sufrimiento.
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No se trataba sólo de matar a alguien sino de hacerlo de la manera más horrible.

Por otro lado la crucifixión era una forma vergonzosa de ejecución que estaba destinada a los esclavos, los extranjeros, los revolucionarios y los criminales.

Y se comenta que la única manera en que un ciudadano Romano fuera crucificado era la deserción del ejército.

Los romanos añadieron previamente la flagelación con azotes, con intención de poner a la víctima en un estado cercano a la muerte.

Ya sabemos por relatos que el látigo tenía bolas de hierro en cada tira de metal o cuero y huesos de ovejas afilados para cortar la piel en el caso de los griegos.

Después de la flagelación, la víctima podría llevar su propia barra transversal o sea el patíbulo, desde la zona de flagelación, que estaba dentro de la ciudad, a la zona de crucifixión, que estaba fuera de la ciudad.

Luego la víctima era atada o clavada al patíbulo y a la barra vertical y se le ponía un cartel dónde constaba el delito.

En la zona de crucifixión, a la víctima se le da a una copa de vino mezclado con mirra, como un analgésico suave pero de sabor terrible.

Cuando las víctimas eran clavadas en la barra transversal los clavos se les ponían en las muñecas y no en las palmas de las manos, porque no podrían apoyar su peso corporal.

La víctima podría vivir desde unas pocas horas hasta varios días dependiendo de la severidad de la flagelación.
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La muerte básicamente se produciría por asfixia, pérdida de sangre y agotamiento.

Y si nadie reclamaba el cuerpo quedaría en la cruz para ser comido por los depredadores.

jesus crucificado sin cruz fondo

    

LA SALUD INICIAL DE JESÚS Y EL COMIENZO DE SU DETERIORO

Partimos de que Jesús mantuvo numerosos viajes caminando a través de la Palestina del siglo I para impartir sus enseñanzas.

Esto excluye que padeciese alguna enfermedad física de importancia o una constitución débil.

Es por tanto razonable suponer que Jesús gozaba de un buen estado de salud.

En un periodo de 12 horas, desde 9 de la noche del jueves 6 de abril (Nisan 13) a las 9 de la mañana del viernes 7 de abril (Nisan 14), Jesús sufre un enorme deterioro físico que comienza en el huerto de Getsemaní (ver esquema).

Lo vivido por Jesús antes de ser arrestado se refiere en distintos escritos como una mezcla indecible de tristeza, de espanto, de tedio y de flaqueza.

Esto expresó una pena moral que llegó a tal grado de intensidad que se manifestó somáticamente mediante la liberación de sustancias químicas que provocaron una hematidrosis, es decir, sudor con sangre.

Este proceso extraordinariamente inusual en el ser humano, fisiológicamente es debido a una congestión vascular capilar y hemorragias en las glándulas sudoríparas, haciendo que la piel se vuelva frágil y débil.

El Dr. Mc Govern dice que Jesús tuvo hematidrosis en el huerto de Getsemaní, pero sostiene que ese cuadro no es común, desde el 2003 ha leído que se han reportado sólo 20 casos.

En esos casos se produce dolor de cabeza, ansiedad, dolor abdominal y aumento de temperatura corporal antes del flujo sanguíneo.

Ese flujo sanguíneo se derrama incluso en áreas donde no hay glándulas sudoríparas.

Y le provocó una pérdida valiosa de líquido, lo que con 4 grados de temperatura ambiente y su piel húmeda, le provocaba escalofríos.

No obstante la perdida real de sangre en el Maestro no terminó con él, pero hubo un gran daño psicológico.

Llevado ante el Sanedrín político ante Caifás, Jesús es condenado y golpeado fuertemente en el rostro.

En la Casa de Caifás lo golpearon repetidamente con las manos abiertas y con puñetazos.

Pero también ha visto que en la Sábana Santa de Turín hay evidencias qué Jesús fue golpeado con un palo.

Llevado a la fortaleza Antonia y al Palacio de Herodes Antipas, en última instancia Pilato entrega a Jesús para ser flagelado y crucificado.

Para celebrar todos estos juicios Jesús es obligado a caminar unos 4 kilómetros.

Jesus crucificado

    

LA FLAGELACIÓN DE JESÚS

La flagelación era un preliminar de tipo legal para toda ejecución romana.

El hombre era desnudado y atado a un poste siendo golpeado con azote corto denominado flagrum o flagellum.

La espalda, las nalgas y las piernas eran azotadas por uno o dos soldados.

Los azotes que se han descubierto en las catacumbas romanas están compuestos por una cadena de bronce ramificada en múltiples cadenas más cortas, terminadas con una bola de plomo.

Esta estructura del flagellum producía una reverberación con cada golpe, lo que aumentaba el efecto.

Jesús fue golpeado al menos 120 veces con el flagellum.

El doctor McGovern sostiene que la Sábana Santa subestima la tortura, porque sólo los golpes que provocaron flujo de sangre están evidenciados allí.

Pero Jesús que ya tenía poca sangre para sangrar, acumuló sangre en moretones y en los músculos, lo cual también era inútil para la circulación.

También un trauma en el pecho provocó que los pulmones se llenaran de sangre y el líquido sanguinolento se acumulará entre los pulmones y en la pared del tórax.

Esto le provocaba dolor que le impedía hacer respiraciones profundas.

Los azotes repetidos de los legionarios con las bolas de hierro, sobre una piel ya sensible por la hematidrosis, causaron en el cuerpo de Jesús profundas contusiones.
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Su espalda quedó tan desgarrada que la espina dorsal quedó expuesta, las laceraciones cortaron los músculos y la carne desgarrada sangró abundantemente provocando una importante pérdida de sangre y plasma.

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El enorme dolor y la pérdida de sangre habitualmente crean las condiciones para un shock circulatorio.

La cantidad de sangre perdida podía muy bien determinar cuánto tiempo sobreviviría la víctima en la cruz.

Después de la condena les arrancaron la ropa y le pusieron una capa y después se la sacaron y le pusieron su ropa, lo que dañó aún más su piel.

El abuso físico y mental provocado por los judíos y romanos, la coronación de espinas, la falta de alimento, de agua y de descanso, y la pérdida importante de sangre, debilitaron enormemente el estado general del Nazareno, provocando:

– Un aumento del ritmo de su corazón.
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– Una disminución de la presión sanguínea.
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– Que los riñones dejaran de producir orina para mantener el volumen restante.
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– Enorme sed, porque el cuerpo ansía fluidos para reponer el volumen de sangre perdido.

En estas condiciones es llevado Jesús a una de las ejecuciones más crueles, despiadadas y degradantes que haya inventado el hombre.

La crucifixión, suplicio de origen oriental, persas, asirios y caldeos, y perfeccionada por los romanos.

jesus crucificado

   

LA CRUCIFIXIÓN DE JESÚS

Jesús cargo durante más de 400 mts el madero de la cruz, que según lo que descubrió Santa Elena media un 1.80 mts de largo y pesaba 7 kilos, y no 30 o más kilos como algunos dicen.

Para el estado de debilidad de Jesús aún 7 kilos era demasiado.

El Dr. McGovern sostiene que la crucifixión no le produjo mayor derrame de sangre porque tenía poca sangre para derramar.

Los clavos usados por los romanos tenían entre 13 y 18 cms, con una sección cuadrada de 1 cm.

Estudios realizados con cadáveres han documentado que los clavos en las manos tienen que penetrar, para mantener al crucificado, bien entre el radio y la primera hilera del carpo, o bien entre ambas hileras de los huesos del carpo.

La Síndone ha corroborado estos datos.

clavo en las manos de jesus

El clavo atravesó triturando el nervio mediano, provocando un enorme calambre.

Es tan insoportable este dolor que hubo que inventar un término nuevo en la medicina para describirlo, conocido como dolor excruciante (dolor de la cruz).

Los pies también fueron clavados a la cruz.

El clavo traspaso el espacio entre el 2º y 3º metatarsiano destruyendo el nervio profundo peroneo y las ramas plantares.

Para fijar los pies, Jesús hubo de flexionar las rodillas a fin de poder realizar una ligera rotación lateral de las piernas. 

Una vez clavado fue colocado en posición vertical, provocó un estiramiento intenso de los brazos, tal vez mayor de 15 cms., lo que originó la luxación del hombro.

Jesus Crucificado en la Basilica del Santo Sepulcro en Tierra Santa

    

LA AGONÍA DE JESÚS EN LA CRUZ

En esta posición, la muerte es lenta y agonizante por asfixia o por pérdida de sangre.
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Jesús soporto esta situación unas 3 horas.

Durante este tiempo Jesús tenía enormes dificultades para expulsar el aire.

Para llevar a cabo este movimiento espiratorio debía de elevarse ligeramente en la cruz para descomprimir la caja torácica, apoyándose en los pies y flexionado los brazos, lo que supuso terribles dolores en todas las extremidades.

En la medida en que redujo el ritmo respiratorio, entró en acidosis respiratoria, es decir comenzó a retener dióxido de carbono en la sangre, proceso conocido como hipercapnia.

El CO2 se disolvió como ácido carbónico al no poder ser expulsado, lo que provocó mayor acidez en la sangre, calambres musculares y contracciones tetánicas.

Este mecanismo alteró el ritmo de su corazón, provocando un pulso irregular, que originó un paro cardiaco.

Sin embargo el Dr. Mcgovern sostiene que Jesús murió de un shock provocado por la pérdida de sangre.

No tenía suficiente sangre para mantener vivos el cerebro y el corazón.

Entonces su corazón probablemente comenzó a latir rápidamente, y luego 30 segundos antes de la muerte se ralentizó el ritmo cardíaco y Jesús probablemente notó que estaba al final de su vida.

Eso le permitió decir las últimas palabras en la cruz, lo que no hubiera sucedido si hubiera muerto por asfixia, porque no hubiera podido hablar.

El fatal desenlace ocurrió tras dar un enorme grito, a las 3 de la tarde del viernes 7 de abril (Nisan 14).

Para corroborar la muerte de Jesús, los soldados atravesaron su costado entre el 5º y 6º espacio intercostal, brotando agua y sangre al retirar la lanza.

Con toda probabilidad el agua era fluido pleural o pericárdico, y habría precedido a la efusión de sangre procedente de la aurícula derecha que fue perforada por la lanza.

La interpretación médica moderna del evento histórico indica que Jesús estaba muerto cuando fue bajado de la cruz, su madre María estaba allí.

Esto nos trae a la discusión adicional más detallada, ¿cómo fue crucificado Jesús?.

Esta segunda parte es una discusión entre investigadores que puede no ser interesante para algunos, por lo que se puede obviar. Lo que aporta son argumentos y contraargumentos sobre como habría sido crucificado Nuestro Señor.

   

¿CÓMO FUE CRUCIFICADO JESÚS, CON LOS BRAZOS EN FORMA DE Y O DE T?

Se ha publicado un estudio en la Revista New Scientist que afirma que, según la Sábana Santa de Turín, Jesús habría sido crucificado con los brazos arriba de su cabeza.
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Sin embargo esto lo desmiente una de las principales estudiosas mundiales del Síndone.

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Emanuela Marinelli, una de las principales estudiosas del mundo de la Sábana Santa, dice que el estudio publicado en la revista New Scientist: está absolutamente equivocado.
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Esa es la teoría de los Testigos de Jehová que quieren destruir la cruz.

El estudio internacional sobre la Sábana Santa que se publicó en la revista New Scientist, afirma que Jesús habría sido crucificado con los brazos arriba de la cabeza, en forma “Y” y no en forma de “T”, de acuerdo a la iconografía clásica, lo cual es una broma llena de errores científicos según Marinelli.

   

LA HIPÓTESIS DE CRUCIFIXIÓN EN FORMA DE Y

Matteo Borrini de Liverpool John Moores University en el Reino Unido quería saber si las «manchas de sangre» en el brazo izquierdo eran compatibles con el flujo de sangre de la muñeca de un crucificado.

Así que le pidió a Luigi Garlaschelli de la Universidad de Pavia, Italia, un experimento para asumir diferentes posturas de crucifixión, mientras que una cánula conectada a su muñeca hacía correr la sangre por el brazo.

Cristo crucificado-Rubens

Encontraron que las marcas en la sábana se correspondían con una crucifixión, pero sólo si los brazos se hubieran colocado por encima de la cabeza en una posición de «Y», en lugar de en la clásica representación de «T». 

«Esta habría sido una situación muy dolorosa y habría creado dificultades para respirar», dice Borrini.

Alguien crucificado de esta manera pudo haber muerto por asfixia.

Borrini presentó sus resultados en una reunión de la Academia Americana de Ciencias Forenses en Seattle.

Borrini dice que posiciones similares se utilizaron durante la tortura medieval, pero en esos casos las víctimas eran suspendidas de una viga mediante la unión de sus muñecas con una cuerda, en lugar de utilizar clavos.

Los resultados confirman los experimentos anteriores de Gilbert Lavoie, un médico con sede en Massachusetts, que sugirió una crucifixión en forma de Y.

«El flujo de sangre es absolutamente coherente con lo que se ve en la Sábana Santa», dice Lavoie.

«La huella de la Sábana Santa no se corresponde con muchas imágenes artísticas tradicionales de la crucifixión», dice Niels Svensson, un médico de Maribo, Dinamarca, que también ha estudiado la Sábana Santa.

Pero no todos los artistas muestran a Jesús en una postura en forma de T.
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Por ejemplo, el pintor flamenco Peter Paul Rubens pintó repetidamente a Jesús con sus brazos sobre su cabeza en la cruz, al igual que muchos otros.

   

LA CONTESTACIÓN DE EMANUELA MARINELLI

Del análisis de la Sábana Santa se ve claramente que la posición de los dos brazos no es la misma.
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El flujo de sangre desde el lado derecho viene desde la muñeca hasta el codo, no la de la izquierda.
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Así que los que dicen que los dos brazos se encontraban en la misma posición están mal.

La teoría de la posición de los brazos en “Y”es típica de los Testigos de Jehová y es absolutamente errónea.
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Ellos tratan de esta manera de destruir el símbolo de la cruz, diciendo que la posición de los brazos era diferente.
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Pero incluso si hubieran estado unidos por encima de su cabeza, sería una “I” no es una “Y”.

El brazo izquierdo y derecho no podrían haber estado totalmente tensos como en las representaciones sagradas, porque el reposapiés, que se ve a menudo, no se utilizó. 

La crucifixión romana aún no lo había introducido, este se ve por primera vez en los circos a finales del primer siglo.

Pero en el momento de Jesús, cuando las personas eran crucificadas en la calle como una advertencia para todos, los pies eran clavados en la cruz directamente.

verdadera posicion de la crucificcion de jesus

Por lo tanto está claro que el cuerpo no podía estar en una posición con los brazos exactamente horizontales.

El cuerpo se desequilibra porque su pie derecho está arriba del izquierdo y esto hace que el cuerpo se mueva hacia la derecha.

La interpretación correcta es la de Monseñor Giulio Ricci, con el brazo derecho goteando sangre hasta el codo.
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El goteo de la parte izquierda es hacia abajo ya que el brazo estaba en una posición un poco diferente, con la sangre goteando hacia abajo de la mano por la fuerza de la gravedad.

¿Jesús murió por asfixia?

Aparte del hecho de que el Evangelio dice otra cosa, esto no es posible debido a que la Sábana Santa documenta salida de sangre y suero del costado y esto, según los cardiólogos, es un signo probablemente de una muerte causada por la ruptura del corazón.

Piedra Constanza
Piedra Constanza

   

OTRA VARIANTE: ¿JESÚS FUE ATADO O CLAVADO EN LA CRUZ?

Recientemente la profesora Meredith Warren, profesora de estudios bíblicos y religiosos de la Universidad de Sheffield en Yorkshire, escribió un artículo titulado ¿Fue Jesús realmente clavado en la cruz?

Ella no niega la crucifixión de Jesús sino el método que usaron con Jesús.

Sostiene que los romanos no siempre clavaban a las víctimas en la cruz, a veces los ataban con cuerdas.

Y dice que la única evidencia arqueológica de la práctica de clavar a las víctimas, es un hueso del tobillo de la tumba de Johanam, ejecutado en el siglo primero.

La caja descubierta en 1970 contiene un hueso del talón con un clavo.

La Warren dice que Mateo, Marcos, Lucas y Juan hablan en los evangelios de la crucifixión, pero sólo Juan indica que se utilizaron clavos.

Y otra indicación es también de Juan refiriéndose a Tomás que dice Si no veo las marcas de los clavos en sus manos y pongo mi dedo en el lugar de los clavos y no meto mi mano en su costado, no creeré”.

En cambio el evangelio de Pedro, que es no canónico y no forma parte de la Biblia, dice que las manos de Jesús tenían clavos en su crucifixión y que se le retiraron después de su muerte.

La conclusión de la Warren es que la persistencia de la idea de que Jesús fue clavado en la cruz, es más una tradición cristiana que algo que se puede encontrar claramente en los evangelios.

Y observa que las primeras representaciones de Jesús no parecen mostrar sus manos clavadas en la cruz.
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Por ejemplo la imagen de la piedra preciosa de Constanza que data del siglo cuarto después de Cristo.

Sin embargo hay otros que le critican, diciendo que estas imágenes tampoco muestran la cuerda con la que estaba atado.

Fuentes:


Equipo de Colaboradores de Foros de la Virgen María

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Cómo Dormir bien y Sin Insomnio, según la Ciencia y la Fe

El buen dormir es importante para creyentes y no creyentes.

Y la ciencia y la fe nos pueden ayudar a hacerlo.

El problema central hoy parecería que es el insomnio y en este artículo damos fórmulas sobre cómo resolverlo.

Pasamos dormidos un tercio de nuestra vida.

Dormir menos de 7 horas aparentemente aumenta el riesgo de padecer la mayoría de las enfermedades conocidas.

Pero también dormir más de 9 horas aumenta el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, el aumento de las tasas de depresión, la obesidad e incluso la mortalidad.

Es tan importante dormir que necesita una planificación y no dejarse al azar

Estudios de la Universidad de Michigan dicen que hay una “crisis global de sueño”.

Pero debemos tener en cuenta que el sueño y la forma de dormir es algo cultural.

  

LA HISTORIA DEL SUEÑO

Según Wolf Meyer en las sociedades preindustriales predominaba una forma de dormir segmentada

Esto implicaba un sueño corto e interrumpido por las noches con siestas durante el día.

El insomnio en aquellas épocas no era un problema, porque quienes no podían dormir de noche completaban el descanso de día.

Pero con la industrialización cambiaron los patrones de sueño.

Porque las personas debían presentarse en una hora determinada a la fábrica y cumplir muchas horas de trabajo continuo en ella.

Durante la Revolución Industrial conciliar el sueño no era un problema tampoco.

Porque los trabajos eran físicamente exigentes y los operarios se desplomaban en la cama cuando llegaban a su casa.

La industrialización regularizo los patrones de sueño a los actuales.

El concepto de qué se deben dormir 8 horas salió de una proclama del socialista británico Robert Owen en 1817, que decía que los trabajadores debían pasar 8 horas en la fábrica, 8 horas durmiendo y 8 horas en otras actividades.

A partir de ahí el modelo de 8 horas se popularizó en Occidente.

Las primeras investigaciones sobre el sueño se basaron en la suposición que el ideal era ajustarse a la rutina del trabajo de las fábricas y los comercios.

Y que una rutina de sueño nocturno intermitente complementado con siestas implicaba un sueño de mala calidad.

De modo que la forma de dormir en Occidente no está reglada por nuestra realidad física solamente sino también por la actividad laboral.

La antropóloga Barbara Tedlock ha estudiado los patrones de sueño en todo el mundo y llegó a la conclusión que prácticamente no existen sociedades que tengan la fuerte división entre los estados de vigilia y de sueño que existen en Occidente.

Para la mayoría de las culturas el momento del sueño significa un canal de comunicación con el reino espiritual.

Pero se ha considerado en Occidente, desde la Ilustración, que el sueño es únicamente una forma de reparación corporal.

Esta separación estricta entre los periodos de sueño y de vigilia significa una presión adicional para los occidentales.

Porque se genera ansiedad al no poder dormir durante el tiempo destinado socialmente a dormir. Y la concomitante necesidad de solucionarlo.

Debido a que en el estilo de vida occidental no cabe la posibilidad que la persona complete en el día las horas de sueño que perdió en la noche.

Hay ejemplos de grandes inventores, como Thomas A. Edison, qué no hacían una división clara entre vigilia y sueño.

Cuando dormía se despertaba de repente y se le ocurrían ideas, entonces se levantaba a ponerlas en práctica y luego se acostaba de nuevo.

No fue el único con este estilo de vida, sino que era una forma bastante popular entre los grandes pensadores de siglos anteriores.

En resumen, la estructura de sueño occidental es un constructo derivado de las condiciones sociales.

Y hoy existen dos tendencias al respecto.

Una es consolidar este esquema de tiempos de vigilia y tiempos de sueño estrictos, a partir de diversas formas de combatir el insomnio cómo lo veremos más adelante.

Esta es la corriente principal.

Y la otra tendencia es la búsqueda de dominar el sueño, permaneciendo despierto la cantidad de tiempo necesaria, a través de la combinación de estimulantes que está comenzando a crear la tecnología.

Esta tendencia es nueva y requiere que se descubran técnicas y drogas que ayuden a mantenerse despierto y en funcionamiento, aún en las horas supuestamente destinadas a dormir, y sin sufrir pérdida de eficacia.

Pero lo cierto es que dormir es esencial para nuestro funcionamiento durante las horas de vigilia, ya sea que adoptemos una división rígida entre los momentos de sueño y los de vigilia, o más laxa.

  

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO

Durante el sueño nuestras células, órganos y músculos rejuvenecen.

Esa recuperación de la salud nos permite ser más eficientes cuándo despertamos.

Diversas investigaciones dicen que el tiempo adecuado para el sueño previene enfermedades cardíacas, renales, derrames cerebrales, hipertensión arterial.

El sueño permite que nuestro cerebro consolide la información que aprendió mientras estuvo despierto.

Al mismo tiempo que le da al cerebro un descanso para formar nuevas vías de comunicación, reordenando la información antigua y la nueva.

Esto nos da la posibilidad de mejorar nuestra capacidad de aprendizaje y nuestras habilidades para solucionar problemas.

También los propios procesos del sueño mejoran nuestra creatividad como vimos en el caso de Edison.

Porque nos permite pensar la realidad unida a la fantasía, eliminando la distancia entre ellas.

También nos permite estabilizarnos emocionalmente y reconsiderar las relaciones con los demás.

El sueño reduce nuestro nivel de estrés. Y por eso estamos más relajados más frescos y más tranquilos para enfrentar la tarea del día, cuando nos levantamos.

Y finalmente durante el sueño Dios nos revela su voluntad.

En la Biblia hay muchos casos de Dios hablando en sueños.

Es una de las formas importantes que Dios usa para darnos mensajes

  

EL DORMIR Y LA FE

Recordemos que Dios descansó de toda su obra el séptimo día.

Y un ejemplo para nosotros es el pasaje del Evangelio cuando Jesús estaba durmiendo en la barca durante una tormenta, mientras los discípulos estaban asustados.

Esto nos enseña a tener una fe fuerte y es ejemplo de la capacidad de dormir bien.

Habitualmente las personas de fe que tienen un sueño de calidad se sienten más cerca de Dios.

Y a su vez son más conscientes espiritualmente en la mañana.

Porque el crecimiento espiritual no sólo es resultado de haber dormido bien, sino que también se produce durante el sueño por vías infusas.

Para un creyente el descanso no consiste sólo en recargar las pilas para volver a la lucha al día siguiente.

Sino que además es un momento de dejarnos llevar por el Padre amoroso en humildad.

Agradecidos por todo lo que nos ha dado en el día y arrepentidos por los males que hicimos.

Dormir bien es una bendición como dice el salmo 4 “en paz me acuesto y me duermo porque sólo tú Señor me haces vivir confiado”.

En Lucas 12: 22 se dice algo importante para el sueño, que no debemos preocuparnos por el mañana y por lo que habrá de venir, ya que cada día trae su propio afán.

Sin embargo el sueño es algo esquivo para los occidentales, quizás por la pérdida de fe.

El 45% de los adultos declaran que han pasado por algún período de insomnio relativamente prolongado.

Y el mercado de ayuda para dormir se estima que llegará a los 80 mil millones de dólares para el año 2020.

  

¿CUALES SON LAS BARRERAS PARA NO DORMIR BIEN?

La Biblia misma nos presenta algunas causas para no conciliar el sueño.

Temor, ansiedad, exceso de responsabilidad en el trabajo, estrés, amargura, rencor, remordimiento, codicia, avaricia, abatimiento.

A veces no se duerme bien por alguna enfermedad, como la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas.

O también por una depresión y el pensamiento obsesivo.

Pero es claro que nuestros estilos de vida super ocupados conspiran para que nuestros cuerpos y mentes se desaceleren, y podamos permanecer dormidos durante la noche.

Pero hay diferencias entre hombres y mujeres.

Porque la testosterona de los hombres aumenta después de una mala noche de sueño y compensa los efectos negativos.

Lo que no sucede en las mujeres, en quienes incluso se agrava durante la menopausia.

Es por esto que las mujeres tienen 20% más de probabilidad de ser insomnes.

La falta de sueño reduce nuestras defensas y nos deja más vulnerables a las tensiones y a las tentaciones.

Y la lucha por tratar de quedarse dormido puede hacer que las personas dependen en ese momento de píldoras, alcohol o la masturbación.

El tener un buen período de sueño depende de muchos factores entre ellos los hábitos alimenticios, el ejercicio y la vida de oración.

Por ejemplo el azúcar refinado se ha relacionado con problemas de sueño.

Lo mismo que las bebidas energizantes, el café y el té.

Un estudio demostró que quienes tenían ventanas a la luz natural en su lugar de trabajo podían dormir 46 minutos más por la noche.

También la vida de oración es importante porque nos permite obtener paz, perdón y confiarle nuestras preocupaciones a Dios.

Y el no hacerlo implica quedar anclado en nuestros problemas humanos sin tener ayuda sobrenatural.

Por lo tanto es necesario planificar nuestro descanso nocturno de acuerdo al programa que tenemos en el día.

¿Y cómo podemos planificarlo?

  

CONSEJOS PARA PLANIFICAR EL DESCANSO NOCTURNO

Acá hay una serie de recomendaciones qué deben manejarse rutinariamente, para que se aliente al cerebro a liberar melatonina y reduzca la actividad de las ondas cerebrales, para la relajación.

  

Hacer del sueño una rutina

Hay que tratar de ir a la cama siempre a la misma hora.

Los expertos dicen que la hora de ir a la cama debe ser entre las 22 y 24 hs. y la hora de despertarse 7 u 8 horas después.

Hay que tratar que los fines de semana se haga el mismo régimen para no aumentar la sensación de “jet lag”, que se produce por la adaptación momentánea a un cambio de horario.

Esto debiera hacerse sistemáticamente aunque al principio no conciliemos el sueño.

  

Cuidar la ingesta de bebidas y comidas

El café y las bebidas energéticas deben suspenderse 8 horas antes.

Lo mismo con la comida que tenga cantidades significativas de azúcar.

No comer una comida abundante y de difícil digestión en la cena.

También se puede beber bebidas calmantes cómo puede ser un té de manzanilla o de tilo para reducir la ansiedad, o una taza de leche caliente con miel.

  

Comenzar el ritual de acostarse 30 minutos antes

Es necesario bajar de a poco el ritmo que se tenía para ir amoldándose a la cama.

Hacer las cosas con lentitud, tomándose su tiempo y disfrutando de la reducción de la velocidad en los últimos minutos del día.

  

Organizar la habitación para dormir

Es importante que el cerebro asocie el dormitorio con el sueño.

Por lo tanto se debe evitar ver televisión o trabajar en la computadora allí.

En un estudio sobre el sueño se encontró que quienes hacían uso de la computadora antes de acostarse, tenían un promedio de 51 minutos menos de sueño.

Y quienes usaban sus dispositivos móviles tenían un promedio de 45 minutos menos de sueño cada noche.

Además la habitación tiene que estar aislada de ruidos molestos y con una temperatura adecuada.

Debe transmitir paz y relajación, y eventualmente puede estar aromatizada, y estar en orden y limpia.

La ropa de cama debe estar limpia, y el colchón y la almohada deben de ser de una consistencia adecuada.

  

Realizar ejercicios durante el día

Se recomienda hacer ejercicios físicos y de relajación o meditación para aliviar el estrés y la ansiedad y despejar la mente.

Puede ser durante el día o momentos antes de acostarse.

Una investigación demostró que las personas que realizan ejercicio aeróbico durante 30 a 40 minutos 4 veces por semana duermen 75 minutos adicionales.

  

Tomar una ducha caliente

Y si no se puede entonces lavarse la cara.

Es como si se estuvieran lavando las tensiones del día.

Esta limpieza, y un cepillado profundo de dientes, dibujan una línea mental entre el día y la noche.

Se pueden usar sales o jabones aromatizados naturalmente para ayudar a cambiar de escenario.

  

Hacer una lectura ligera en la noche

Para cambiar las preocupaciones que tenemos en la mente y bajar el estrés.

Hay que evitar llevarse los problemas diarios al dormitorio.

Lo que no has solucionado a lo largo del día, no lo podrás solucionar cinco minutos antes de ir a dormir.

  

Hacer un examen diario de conciencia sobre lo que pasó en el día

Cuando nos acostamos nos invaden las preocupaciones y ansiedades que mantuvimos debajo de la alfombra durante el día.

Una cosa que puede ayudar es poner por escrito en un papel lo que te sucedió y tus preocupaciones, para descargar la mente en esa página.

Porque las cosas siempre aparecen mucho más claras y sencillas cuando se exponen y no quedan amontonadas en la mente.

También Dios ha puesto delante de ti en el día algunas cosas sobre las que debes reflexionar.

Debes identificar los caminos que Dios te está abriendo y las debilidades y pecados que tuviste en el día.

  

Oración de la noche

Puedes hacer dos cosas que son complementarias.

Una es hacer las Completas, de la Liturgia de las Horas.

Y otra es rezar el Rosario antes de acostarte.

Esto va a poner en orden tus sentimientos y emociones.

Le vas a poder pedir a Dios, por intercesión de la Santísima Virgen, algunas mociones, y te va a dar paz.

  

Usa técnicas de relajación

Cuando estés en la cama debes relajarte.

La técnica de relajación que utilizan los Marines es respirar profundamente y aflojar todos los músculos del cuerpo, comenzando por la cabeza.

Especialmente poner los hombros lo más bajos posible.

Y cuando cierres los ojos puedes concentrarte en que éstas en un bote en medio del agua y rodeado de estrellas y oscuridad.

  

¿Y qué pasa si aun así no puedes dormir?

Lo peor es ponerse ansioso porque se dispara un círculo vicioso.

Hay que evitar mirar el reloj.

Si no te duermes luego de 30 minutos levántate y ve a otra habitación, haz una lectura ligera y después de un rato vuelve a la cama.

Ora el Rosario, lee la Biblia o lecturas sobre la vida de santos.

Fuentes:


Sergio Fernández, Editor de los Foros de la Virgen María

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Cómo la Salud Espiritual Cura y Evita Enfermedades físicas

Muchas enfermedades son mecanismos de supervivencia del cuerpo.

El cristianismo, y en especial el catolicismo parte de la base que el ser humano es un alma dentro de un cuerpo físico.

Que deben estar en armonía, así lo creó Dios.

Sin embargo, la concepción materialista que predomina en occidente desecha lo espiritual como actor dentro del mundo físico.

Y reduce al ser humano a una serie de procesos químicos.

Es por esta razón que la medicina occidental tiene dificultades para entender las causas reales de las enfermedades.

Y bloquea cualquier intento de explicación de su génesis que no sea la explicación puramente física.

Se niega a considerar que no todas las enfermedades tienen efectos destructivos y nocivos.

Y en este camino, utiliza los mismos procesos de curación para todas ellas.
.
Desconociendo que en muchos casos, las enfermedades aparecen como un aviso de que tenemos que re equilibrar nuestro cuerpo, mente y emoción.
.
O incluso, que algunas enfermedades pueden ser la forma en que el propio cuerpo está procesando el re equilibrio.

Esto explica los testimonios de gente que se sana encontrando a Dios.
.
Porque el trabajo espiritual reequilibra su cuerpo.
.
E incluso
 cánceres u otras enfermedades similares desaparecen totalmente sin dejar rastros.

Nada ejemplifica mejor estos conceptos que el estudio de lo que significa el cáncer, incluso sin tratar el tema religioso, como lo haremos en este artículo.

Hay otra discusión paralela sobre este tema, que es hasta dónde debemos rebelarnos ante la enfermedad que ha mandado Dios.

Por lo tanto hay que equilibrar la salud espiritual con la física.

  

SALUD ESPIRITUAL Y ENFERMEDAD

Podemos definir la salud espiritual como el aspecto de nuestro bienestar que organiza valores, relaciones y significado de la vida.

Pero esto es muy abstracto.

Los antiguos griegos, lo mismo que los hebreos, creían en la relación cohesiva entre cuerpo, mente y alma.

Los que en la cultura hebrea se denotaban en los elementos material, relacional y trascendente.

La vinculación entre salud física y espiritual se evidencia en que la palabra griega “cura” significa en su base “reparación del alma fracturada”.

Y la palabra “enfermera” significa “nutrición del espíritu humano”.

Por lo tanto la vida y la salud se consideraban como una sincronización entre los aspectos materiales y espirituales en nuestras vidas.

Los expertos en medicina entienden que la enfermedad no es un evento sino un proceso.

Y que probablemente haya comenzado meses o años antes que tenga su aparición física en la persona.

Muchos casos de enfermedad suceden por aspectos no resueltos en nuestra vida cómo resentimientos, ira, celos, ansiedad, dolor por alguna situación.

La preocupación también es un elemento central.

Cuando alguien confía en Dios no experimenta miedo ni ansiedad ante eventos que le pueden desestabilizar.

Las escrituras nos dicen que “todas las cosas funcionan para nuestro bien” (Romanos 8: 28).

Por lo que si nos preocupamos le estamos diciendo a Dios que no confiamos en Él.

Y a veces incluso nos preocupamos por eventos que podrían suceder en nuestras vidas, pero que no están sucediendo.

Existe una relación íntima entre la espiritualidad y la salud, entre el bienestar y la susceptibilidad a las enfermedades.

Hay algunos elementos importantes para la salud espiritual,

Estar libre de hábitos adictivos.

Encontrar el significado de la vida a través de la realización de uno mismo y de los demás.

Aceptar las limitaciones de la humanidad y de uno mismo.

Tomarse tiempo para meditar y para comunicarse con Dios orando.

Equilibrar lo espiritual con lo físico y con lo emocional.

Y cuando uno tiene alguna enfermedad pensarla como habilitadora y no como incapacitante.

E incluso comprender que la muerte es ineludible, pero también es redentora.

manos de enfermo y cuidador

  

LA ENFERMEDAD PIDE UN RE EQUILIBRIO DEL CUERPO

Aunque la mayoría de la gente puede no estar de acuerdo con esta declaración inmediata, la enfermedad es un resultado requerido por el cuerpo humano en respuesta a estímulos internos y externos para mantener la homeostasis.

El cuerpo nunca se equivoca.
.
Nosotros sólo percibimos la enfermedad como un mal funcionamiento debido a que no entendemos realmente su función.

En el video de arriba, el Dr. Thomas Lodi, un líder en oncología integrativa, medicina interna y nutrición dice que:

Cuando hay una alteración de la integridad de todo el sistema… el cuerpo… busca establecer el equilibrio“.

La naturaleza está siempre en un proceso de mantener el equilibrio y la curación, y eso para nosotros tiene la audacia o la ignorancia de suponer que vamos a curar la cura.

O que la propia cura que la naturaleza está haciendo es de alguna manera equivocada…” Lodi proclama.

cancer de mama

   

LAS CAUSAS DEL CÁNCER

¿Le ha preguntado a los médicos la causa del cáncer últimamente?

Ellos no saben, pero le dirán que es algo que el cuerpo produce en respuesta a otra cosa, ya sea la dieta, el medio ambiente o la genética. 

No es tanto que se equivocan, sino que ellos simplemente no entienden la naturaleza fundamental de por qué existe el cáncer o la enfermedad.

Hay una causa para cada efecto.

Hay algunas grandes mentes que han estudiado las causas del cáncer, así como las soluciones al problema.

También hay una desesperada necesidad de una mayor educación pública sobre las causas reales por las que unas personas están mejor equipadas para la prevención que otras.

El paradigma de la medicina moderna no ha dicho la verdad sobre el cáncer debido a que no se conoce a sí misma.

Para prevenir el cáncer, tenemos que entender el proceso.

La mayoría de las personas creen que el cáncer es una enfermedad, pero ¿es realmente una enfermedad?

Hay una gran cantidad de documentación que demuestra que el cáncer es de hecho un síntoma de muchos procesos biológicos en el cuerpo.

El cáncer no es una enfermedad infecciosa como la poliomielitis, la tos ferina, paperas o sarampión.

No es contagioso. No se puede agarrar cáncer de otra persona.

No se trata de una bacteria o un virus cuya finalidad es comer los alimentos que tenemos en el cuerpo.

“Lo que tenemos que hacer es muy simple… volver a vivir de acuerdo a las leyes que rigen nuestra biología.

Y adivinen qué, tu cuerpo no tendrá que hacer la danza de la presión arterial alta, no tendrá que hacer la danza del cáncer, concluye Lodi.

Arthur C. Guyton escribió un libro de más de 1000 páginas llamado Medical Physiology. En ese libro él ha dedicado una página al cáncer.

Ya sea que él sepa muy poco sobre el cáncer, o que él sepa lo suficiente sobre el cáncer, hace el trabajo en una sola página.

Él escribe:

El cáncer es causado en todos los casos por una mutación de genes celulares.

¿Cuántos de nosotros tenemos células que están mutando? La respuesta es: todos las tenemos. 

Si todos tenemos células que están mutando, ¿por qué no estamos todos muriendo de cáncer? Arthur C. Guyton dice:

“De hecho, se cree que todos estamos continuamente formando células que son potencialmente cancerosas.
.
Pero nuestro sistema inmunológico actúa como depurador y anula estas células anormales en el brote
.”

Así que de acuerdo con esta definición, el cáncer es una enfermedad única. De hecho, es una condición de origen natural del cuerpo. 

Es perfectamente normal y natural tener un sistema inmune, y es perfectamente normal y natural tener una población de células mutantes.

El cuerpo humano tiene 75 trillones de células. Tenemos más de 200 tipos diferentes de células en el cuerpo humano.  230.000 células se crean cada segundo, casi 20 millones al día.

La persona promedio tiene alrededor de 1100 células mutantes diarias.

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EL SISTEMA INMUNE FALLA SU CURA CUANDO EL MODELO ESTÁ DESEQUILIBRADO 

El cáncer puede ser nuestra mejor oportunidad para ayudar a restablecer el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida, pero también puede ser el presagio de un trauma severo y sufrimiento.
.
De cualquier manera, siempre estamos en control de nuestro cuerpo.

Para vivir en un cuerpo humano, tenemos que tener acceso a una cierta cantidad de energía para mantener la vida.

Bien puede utilizar esta energía inherente en forma nutritiva y autosostenible, o de una manera destructiva y debilitante.

En caso de que consciente o inconscientemente elijamos la negligencia o abuso de la atención amorosa y el respeto a nuestro propio cuerpo, probablemente vamos a terminar teniendo que luchar por nuestra vida.

El cáncer es sólo una de las muchas maneras en que el cuerpo trata de cambiar la forma que nosotros vemos y nos tratamos a nosotros mismos, incluyendo a nuestro cuerpo.

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LA SALUD ESPIRITUAL EN LA CAUSA DEL CÁNCER

Esto, inevitablemente, trae a colación el tema de la salud espiritual, que juega al menos un papel tan importante en el cáncer como las razones físicas y emocionales.

El Dr. Bruce Lipton en Epigenética explica cómo tus pensamientos, y los pensamientos de los que te rodean, pueden influir directamente en el estado de tu salud.

Sorprendentemente, el poder del pensamiento puede afectar a la expresión de tus genes – e incluso potencialmente curar el cáncer.

El cáncer parece ser un trastorno muy confuso e impredecible.

Parece que afecta a los aparentemente muy felices y tristes lo mismo, a los ricos y a los pobres, a los fumadores y los no fumadores, a los muy saludables y no tan  saludables.

La gente de todos los orígenes y ocupaciones pueden tener cáncer.

Sin embargo, si nos atrevemos a mirar detrás de la máscara de sus síntomas físicos, tales como el tipo, la apariencia y el comportamiento de las células cancerosas, nos encontraremos con que el cáncer no es tan casual o imprevisible, como parece ser.

¿Que hace que el 50% de la población occidental sea tan propensa a desarrollar cáncer, cuando la otra mitad no tiene ningún riesgo en absoluto?

Echarle la culpa a los genes no es más que una excusa para encubrir la ignorancia de las causas reales.

Además, cualquier investigador genético nos podría decir que tal creencia carece de toda lógica científica.

Los pacientes con cáncer suelen adolecer de falta de autoestima o dignidad, y con frecuencia tienen “asuntos pendientes” en su vida.
.
El cáncer puede ser en realidad una manera de revelar la fuente del conflicto interno.
.
Por otra parte, el cáncer puede ayudar a llegar a un acuerdo con dicho conflicto, e incluso sanar por completo.
.
La manera de sacar las malas hierbas es sacarlas junto con sus raíces.
.
Así es como debemos tratar el cáncer, de lo contrario, puede recurrir eventualmente.

La siguiente declaración es muy importante en el examen de cáncer:

“El cáncer no causa que una persona se enferme, es la enfermedad de la persona la que causa el cáncer”.

Tratar el cáncer con éxito requiere que el paciente se renueve todo en todos los niveles de su cuerpo, mente y espíritu. 

Una vez que las causas del cáncer han sido debidamente identificadas, se hará evidente lo que hay que hacer para lograr una recuperación completa.

Es un hecho médico que ya vimos que cada persona tiene células cancerosas en el cuerpo todo el tiempo.

Estas células cancerosas permanecen indetectables mediante chequeos regulares hasta que se han multiplicado a varios millones.

Cuando los médicos anuncian a sus pacientes con cáncer que los tratamientos que se prescribieron han eliminado con éxito todas las células cancerosas, se refieren sólo a las pruebas que son capaces de identificar el número detectable de células cancerosas.

Tratamientos estándar para cáncer pueden disminuir el número de células de cáncer a un nivel indetectable, pero esto ciertamente no pueden erradicar todas las células cancerosas.

Mientras las causas del crecimiento del tumor permanezcan intactas, el cáncer puede reconstruirse en cualquier momento y en cualquier caso.

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EL CÁNCER PUEDE VERSE COMO UN MECANISMO DE SUPERVIVENCIA

¿Por qué el sistema inmune quiere colaborar con las células cancerosas para hacer los tumores más o más grandes?

Porque el cáncer es un mecanismo de supervivencia, no una enfermedad.

El cuerpo utiliza el cáncer para mantener sustancias mortales cancerígenas y desechos metabólicos cáusticos importantes lejos de la linfa y la sangre y, por lo tanto, del corazón, el cerebro y otros órganos vitales.

Matar a las células cancerígenas de hecho puede poner en peligro tu supervivencia.
.
La limpieza del cuerpo de toxinas acumuladas y productos de desecho a través de diferentes métodos de limpieza elimina la necesidad del cáncer.

Sólo a través de las fuerzas que han conspirado cuidadosamente para frustrar los avances significativos en la investigación y tratamiento del cáncer en el último siglo se ha logrado la quimioterapia.

¿En qué realidad vivimos cuando cortamos, envenenamos y quemamos las únicas formas aceptables para tratar el cáncer?

Ningún medicamento de quimioterapia ha curado o resuelto las causas subyacentes del cáncer. 

Incluso lo que la medicina convencional considera  tratamientos “exitosos” de quimioterapia son sólo tratamientos de síntomas.

Por lo general a costa de interferir con otras funciones fisiológicas preciosas en pacientes se causan efectos secundarios.

No hay tal cosa como una droga sin efectos secundarios.

Curar el cáncer tiene poco que ver con deshacerse de un grupo de células cancerosas detectadas.

Los tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia son ciertamente capaces de envenenar o quemar muchas células cancerosas.

Pero también destruyen células sanas de la médula ósea, tracto gastrointestinal, hígado, riñones, corazón, pulmones, etc, que a menudo conducen a un daño irreparable permanente de todos los órganos y sistemas del cuerpo.

Una verdadera cura de cáncer no se produce a expensas de la destrucción de otras partes vitales del cuerpo.

El cáncer no es una enfermedad, sino que es el mecanismo de supervivencia final y más desesperado que el cuerpo tiene a su disposición.

Sólo toma el control del cuerpo cuando todas las demás medidas de autoconservación han fracasado.

Para curar realmente el cáncer y lo que representa en la vida de una persona hay que llegar a entender que la razón por la que el cuerpo permite que algunas de sus células crezcan de manera anormal, está en su mejor interés y no es una indicación de que está a punto de destruirse a sí mismo.

El cáncer es un intento de curación del cuerpo para el cuerpo.

El bloqueo de este intento de curación puede destruir el cuerpo. Apoyar el cuerpo en sus esfuerzos de curación puede salvarlo.

incendio

   

UNA PARÁBOLA

Piensa en esta parábola.

Había una civilización extraterrestre a millones de años luz de aquí que nos estaba monitoreando.

Filmaba todo lo que hacíamos.

Veían que cada vez que había un gran incendio aparecían cantidad de puntos rojos que se movían de aquí para allá.

Y que había más cantidad de estos puntitos cuanto más grande era el incendio. 

Su conclusión, a millones de años luz, era que esos puntitos rojos eran los que producían el incendio.

Pero un día mandaron una nave que pudo filmar más de cerca la tierra.

Y allí se dieron cuenta que los puntitos rojos eran los cascos de los bomberos tratando de apagar el incendio.

Piensa en esto para el cáncer y para las otras enfermedades. ¿No serán esos puntitos rojos que se veían de lejos?

La información de este artículo es para discernir como todo lo que publican los Foros.


Equipo de Colaboradores de Foros de la Virgen María

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7 formas de Desintoxicarnos Física y Espiritualmente

Hoy cualquier tipo de trastorno se ha convertido en una enfermedad y se medicamenta.

La gente está viviendo más años, pero lo está haciendo con enfermedades más discapacitantes.

Las causas hay rastrearlas en la hiper medicalización, los hábitos de alimentación y vida nocivos.

Pero hay males espirituales que hoy no se tratan como tales y causan graves problemas a la salud.

Por esta razón es necesario pensar en términos de desintoxicarse física y espiritualmente, para recobrar la salud.

Muchas enfermedades tienen raíces espirituales y hay otras que son solamente espirituales.

Los seres humanos queremos vivir por más tiempo, pero también queremos hacerlo con mejor calidad de vida.

Y parte importante de la calidad de vida pasa por nuestra vida espiritual en sí misma y porque repercute en nuestra salud física.

   

SE VIVE MAS PERO…

La esperanza de vida al nacer aumentó en 4,7 años para los hombres y 3,5 años para las mujeres en las últimas dos décadas del siglo XX.

Esto se ha logrado a un costo enorme en la calidad de vida de nuestros mayores, porque ellos los están sufriendo con más dolor y mayor discapacidad que nunca antes en los últimos 15 años de vida.

Personas que viven más tiempo pero en condiciones debilitantes crónicas son cada vez más frecuentes, de acuerdo con un nuevo informe global masivo.

En el Global Burden of Disease Study participaron 486 autores de 50 países, y tiene como objetivo ofrecer una amplia actualización de las enfermedades y lesiones desde el último informe tal en 1990.

  

LOS PROBLEMAS DE LA DIETA Y TOXICIDAD DE ALIMENTOS

Lo interesante de este estudio es que el factor de riesgo principal para la carga de morbilidad en los países más desarrollados es la dieta.

A pesar de ello, nuestra industria alimentaria moderna está llena de alimentos procesados y comida chatarra las góndolas de las tiendas de comestibles.

Un equipo de científicos de los EE.UU. y Alemania han mostrado recientemente que el exceso de sal refinada y procesada puede ser uno de los factores ambientales que impulsan el aumento de la incidencia de las enfermedades autoinmunes.

Por otra parte, tenemos un bombardeo de sabores artificiales, colorantes, conservantes, emulsionantes, edulcorantes que han saturado el suministro de alimentos durante más de cuatro décadas.

Aumentando así los niveles de toxicidad en los sistemas cardiovascular, digestivo, endocrino, reproductivo e inmunitario.

  

MÁS ENFERMEDADES QUE NO MATAN PERO DEBILITAN

El poderoso complejo industrial farmacéutico tiene mucho que ganar al asegurar que el envejecimiento demográfico no experimente una muerte temprana, sino que los mantengan enfermos y discapacitados durante el mayor tiempo que sea posible.

Es una de las razones por las que las vacunas, los medicamentos, la radiación, la quimioterapia y docenas de otros tratamientos médicos tóxicos aún existen.

“Hay una serie de enfermedades que no te matan muy a menudo, pero causan un montón de discapacidad, dijo Christopher Murray, director del Instituto para la Métrica de Salud y Evaluación de la Universidad de Washington, donde el informe fue coordinado.

Las enfermedades discapacitantes incluyen las enfermedades mentales, enfermedades cardiovasculares, lesiones músculo-esqueléticas como la espalda, el hombro y el dolor de cuello, dolor en las articulaciones, tales como artritis, dolores de cabeza, pérdida de la visión y la audición y anemias.

  

LA MEDICALIZACIÓN DEL MUNDO

El mundo occidental dedica más recursos a la atención médica que otros países.

La mayor parte de esta inversión conduce a más diagnósticos, una tendencia que se ha convertido en una epidemia.

Esta epidemia es una amenaza para su salud: la medicalización de la vida cotidiana.

La mayoría de nosotros experimentamos sensaciones físicas o emocionales que no nos gustan, y en el pasado, esto se considera una parte de la vida.

Incluso eran sanadas por métodos espirituales.

Cada vez más, sin embargo, estas sensaciones se consideran síntomas de la enfermedad.

Experiencias cotidianas como el insomnio, la tristeza, las piernas nerviosas y el deseo sexual alterado se han convertido en diagnósticos como: trastorno de disfunción del sueño, depresión, síndrome de piernas inquietas y disfunción sexual.

Y para todas ellas se prescriben medicamentos.

Tal vez lo más preocupante es la medicalización de la infancia que nos está conduciendo a la enfermedad en la edad adulta.

Si los niños tosen después de hacer ejercicios, tienen asma; si tienen problemas para leer, son disléxicos; si no están contentos, ellos están deprimidos, y si alternan entre la infelicidad y la vivacidad; tienen trastorno bipolar.

Si bien estos diagnósticos pueden beneficiar a los pocos con síntomas graves, uno tiene que preguntarse sobre el efecto en los muchos cuyos síntomas son leves, intermitentes o transitorios.

Cada generación sucesiva es más enferma que su predecesora.

El autismo, problemas de aprendizaje, ADHD, asma, diabetes y muchas otras enfermedades se siguen disparando.

  

CAMBIOS DE ESTÁNDARES EN LAS ENFERMEDADES PARA CONSEGUIR MÁS CONSUMIDORES

Las reglas cambian constantemente. Paneles de expertos constantemente expanden lo que constituye la enfermedad: los umbrales para el diagnóstico de la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis y la obesidad han caído en los últimos años.

El criterio para el colesterol normal y el cáncer se ha reducido varias veces.

Con estos cambios, se puede diagnosticar ahora enfermedad en más de la mitad de la población.

Más de la mitad de las recomendaciones, de las guías de práctica actuales de especialistas en enfermedades infecciosas, están basadas en opiniones de expertos y no en pruebas.

Nuevos criterios para el diagnóstico de la demencia en el Alzheimer enfoca a los adultos en una etapa anterior para llevar a más pacientes al tratamiento o ensayar nuevos medicamentos.

Recomendaciones de la Sociedad de Imagenología Mamaria (OSE) y el Colegio Americano de Radiología (ACR) sobre el screening del cáncer de mama sugiere que el screening del cáncer de mama deben comenzar a los 40 años y antes en pacientes de alto riesgo.

Las recomendaciones también sugieren más utilización de las herramientas de imágenes médicas letales como la mamografía, que han sido encontradas como causa de cáncer.

En adición, los medicamentos para tratar una enfermedad disparan otras.

Por ejemplo los antidepresivos ISRS causan una menor densidad ósea, causan aumento de peso, perjudican la fertilidad masculina y hacen a las personas más propensas a alborotos de disparos, suicidios, e intentos de suicidio .

  

SE HAN INCREMENTADO LAS ENFERMEDADES DEL ESPÍRITU

En la medida que el mundo occidental ha abandonado la creencia en Dios han entrado una serie de enfermedades espirituales.

Ya no se cree que la salud espiritual, la sanidad del alma, sea esencial para la salud del cuerpo.

Y si por ahí se cree, es referido únicamente al estrés, donde están posicionadas las religiones orientales como el Yoga, para tratar esto.

Esto ha dejado la puerta abierta para la actividad demoníaca.
.
A veces directa y a veces disfrazada de opciones culturales malignas que afectan nuestra alma, y luego se disparan sus consecuencias para nuestro cuerpo.

Es el caso de la revolución sexual, que ha traído el consumo de anticonceptivos y el aborto.

Y la teoría de género, que ha traído la homosexual, con toda clase de problemas de salud a quienes la practican.

Pero la rebelión contra la naturaleza y contra la creación original ha traído innumerable padecimientos a la humanidad y está enfermando nuestra alma como sociedad.

Hay enfermedades generadas por la sociedad políticamente correcta, que obliga a no expresar las convicciones si estas pueden herir a otros y especialmente a quienes los políticos protegen.

  

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE ENFERMEDAD

La enfermedad proviene de un desequilibrio en nuestras vidas, desde un punto de vista espiritual.

A menudo puede ser el resultado de creencias poco saludables; quizás la más dañina es creernos autosuficientes.

Y no dar crédito a que en verdad existe un Dios que nos creó, nos sostiene y a Él debemos recurrir ante cada problema para que nos guíe.

Para que ocurra una verdadera curación no podemos simplemente suprimir los síntomas de la enfermedad con medicamentos. 

Debemos mirar la raíz de nuestra enfermedad espiritual.

Aquí hay 7 signos de enfermedad espiritual que suelen somatizarse en enfermedades físicas luego.

  

Miedo, ansiedad

Nos abruman los peligros y los enemigos.

No sentiríamos miedo y ansiedad si estuviéramos en armonía con el mundo que nos rodea y tuviéramos fe en Dios.

  

Resentimiento, ira, culpa, vergüenza, remordimiento

Si culpamos a otros por las circunstancias en nuestra vida, damos nuestro poder a circunstancias externas y no podemos hacer cambios

Si no aceptamos nuestra realidad y nos rebelamos contra el plan de Dios para nuestras vidas, entramos en un camino inconducente, porque nunca resulta bien.

  

Irritabilidad y negatividad crónica

Sentimos que vivir una vida feliz y significativa parece imposible dadas nuestras circunstancias actuales.

Queremos hacer cambios pero parecen estar más allá de nuestro alcance.

  

Apatía, desidia, melancolía, falta de alegría

Cuando vivimos las circunstancias económicas, políticas o sociales como un impedimento, la vida se nos vuelve poco significativa para nosotros.

Y la sensación de fatiga constante, falta de energía y entusiasmo puede llevarnos a sentir que todo es inútil.

  

Lejanía emocional

La enfermedad espiritual a menudo puede dificultarnos la formación de vínculos emocionales saludables.

Si no podemos amarnos y aceptarnos a nosotros mismos es imposible con los demás.

  

Comportamientos adictivos

Las adicciones enmascaran nuestros sentimientos y la inconformidad entre lo que queremos y lo que tenemos.

Las drogas, el alcohol y otras conductas adictivas y obsesivas nos distraen del dolor y se convierten en nuestra muleta para caminar por la vida.

  

Síntomas físicos

Todo esto se manifiesta en síntomas físicos, porque nuestros cuerpos son el termómetro de nuestra alma.

Y la forma que ha encontrado occidente de curar esos síntomas físicos es la medicación química.

Es momento entonces que pensemos y hagamos una desintoxicación tanto física como espiritual.

  

7 SEÑALES DE QUE NECESITAS UNA DESINTOXICACIÓN FÍSICA Y ESPIRITUAL

Así como hay maneras de librar nuestros cuerpos de las intoxicaciones de con el fin de promover la salud física, también lo debemos hace con nuestra alma.

Porque las impurezas de nuestros pecados pueden causar una falta de salud espiritual.

El proceso de desintoxicación remueve sustancias perjudiciales o tóxicas del cuerpo, lo que lleva a una mejor salud.

Y es un gran punto de partida para un nuevo estilo de vida saludable.

Si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas, es el momento apropiado para una desintoxicación física y espiritual.

  

DEPRESIÓN

Física – Se establece que ciertos alimentos y patrones de pensamiento pueden afectar al cuerpo y hacerlo sentir deprimido.

La depresión es también un signo de incremento de toxina en los intestinos, hígado y cerebro.

Remedio: Come más alimentos amarillos y naranja.

Espiritual – Una señal de que la acumulación de “toxi-pecados” ha dejado poco espacio para la completa y vivificante residencia del Espíritu Santo en nuestra alma.

Nos sentimos vacíos o cansados, nuestro tanque interior está funcionando en seco.

Los “toxi-pecados” acumulados, si no se detectan, pueden convertirse en agotamiento.

Se necesita una repuesta por la Gracia Sobrenatural.

Si se deja desatendida, esta acumulación de “toxi-pecados” puede impactar nuestro estado emocional, mental y hasta físico

Remedio: Ir a la Confesión.

  

INSOMNIO

Físico – La acumulación de toxinas (especialmente acumulación de estrógeno) es una causa común de insomnio.

Si encuentras difícil dormir a la noche, es hora de evaluar una limpieza del hígado.

Remedio: Beber zumos de verduras crucíferas como brócoli y coliflor.

Espiritual – Cuando los “toxi-pecados” entran en nuestra alma, la atmósfera del cielo – Justicia, Paz y Alegría -, parecen evadirnos.

En lugar de ello, encontramos más fácil alcanzar pensamientos negativos.

Vacilamos en nuestra capacidad para resistir y »echar abajo” pensamientos y emociones destructivos.

Estos son los que pueden causar nuestra inquietud, cuando permanecemos despiertos, en la noche, preocupados por todo, perdiendo la Confianza que Dios proveerá.

Remedio: Ir a la Confesión.

  

LETARGO

Físico – El Letargo a menudo ocurre con el insomnio.

Si comúnmente tienes letargo, esto es también una señal que tu cuerpo está llevando peso extra, innecesario, en forma de alimentos no digeridos e incompletamente digeridos.

Remedio: Comer menos. Evitar comer nada más que fruta de bajo a moderado nivel glucémico, a la noche.

Espiritual – Como los “toxi-pecados” se acumulan en nuestra alma, comenzamos a dar la espalda a lo que Dios quiere que hagamos en nuestra vida.

La pereza espiritual o la pérdida de deseo espiritual es uno de los mejores signos de que nuestra alma está cargando con “toxi-pecados”.

No vivimos por sentimientos solo; pero hay una diferencia entre hacer algo simplemente fuera de obligación y hacer algo porque te deleitas en ello.

Cuando te deleitas en el Señor, nada más se compara.

Alguien apasionado por Dios encuentra placer en las cosas de Dios.

Cuando estamos llenos de “toxi-pecados” perdemos la alegría de agradar a Dios, y cambiamos hacia complacernos a nosotros mismos.

Remedio: Ir a la Confesión.

  

INDIGESTIÓN

Físico – La indigestión es una sensación de hinchazón que hace que casi se sienta como que estás embarazado.

Si tienes problemas comunes de indigestión, puede haber bloqueos actuales que hacen imposible un apropiado funcionamiento del aparato digestivo.

Remedio: Comer menos. Beber más fibras y hierbas desintoxicantes batidas junto con enzimas y probióticos.

Espiritual – Una acumulación de “toxi-pecados” puede bloquear el flujo libre de la Gracia Sobrenatural de Dios, a través de nosotros, a los que nos rodean.

Estamos llamados a recibir y dar libremente esta Gracia Sobrenatural, ante todo que recibimos en el Bautismo.

Estamos llamados a ser poderosos intercesores por los demás.

Estamos llamados a permitir que la Gracia inspire nuestro discurso llamado a los otros más cerca de Dios

Nuestras mismas vidas tienen el propósito de inspirar y guiar a otros a buscar y acercarse a Dios.

La Gracia Sobrenatural necesaria para «”encender” estos actos puede llegar a ser «paralizada» por la adición de “toxi-pecados” a nuestra alma.

Remedio: Ir a la Confesión.

  

ESTRÉS

Físico – Si crónicamente te sientes estresado, puede ser un signo de que tu cuerpo necesita una desintoxicación.

Tu cuerpo está tratando de decirte que algo está mal.

Remedio: Hacer más ejercicio y meditar.

Espiritual – ¿Te sientes abrumado por las circunstancias?

Eso podría ser una señal de que estás bajo ataque.

Cuando permitimos que más impurezas de “toxi-pecados” entren en nuestra alma, debilitamos nuestras defensas espirituales, y podemos llegar a estar más propensos a ataques del diablo.

La palabra circunstancia proviene de dos palabras: circum (rodear) y la stance (postura).

En otras palabras, estas de pie rodeado por lo que está pasando.

No toma mucho tiempo para desarrollar sentimientos de estar abrumado y para conducir a la desesperanza.

La Biblia dice: “La esperanza postergada hace enfermar al corazón” (Prov. 13:12).

También nos dice: “La fe es la sustancia de las cosas esperadas, la evidencia de cosas no vistas” (Heb. 11: 1).

Si el enemigo puede hacerte perder la esperanza, él puede lograr que dejes de vivir en la fe.

Remedio: Ir a la Confesión.

  

NIEBLA MENTAL

Físico – Cuando tu cuerpo no puede funcionar apropiadamente, tu cerebro no puede funcionar correctamente, esto causa confusión mental o la incapacidad para concentrarte en las tareas.

Remedio: Beber jugos verdes. Enjuaga tus intestinos con enemas y colónicos. Bebe más agua.

Espiritual – Una acumulación de “toxi-pecados” puede exterminar la relación dinámica que alguna vez tuvimos con Dios.

Empezamos a carecer de la emoción que alguna vez tuvimos en nuestra relación con Dios.

Nuestra vida devocional – la conexión con Dios a través de la Biblia y la oración – o bien se ha reducido a un ejercicio tedioso, es ocasional; o ha dejado de existir en absoluto.

Encontramos inspiración y nuevas interiorizaciones a través de nuestra Oración y la lectura de las Escrituras, pero ahora es una tarea laboriosa, donde nada parece entrar en nuestra mente o alma.

Remedio: Ir a la Confesión.

  

OLOR CORPORAL

Físico – Si hueles por todas partes, y no sabes por qué, puede ser el momento para una desintoxicación, esto es especialmente cierto si no vives un estilo de vida saludable.

Mal olor es igual a momento de desintoxicación.

Remedio: Limpiar tus intestinos, eliminar los productos de origen animal de tu dieta por un período.

Añadir probióticos y hongos medicinales a tu régimen también.

Espiritual – Cuando estamos cargados con “toxi-pecados” se afecta nuestra relación con aquellos que no conocen a Jesús.

No estamos rebosantes; hemos perdido nuestra Alegría.

La gente no está viendo algo en nosotros que les cause sed de Dios, y nos falta motivación para compartir con ellos, sintiendo que no tenemos nada que ofrecer.

Peor que eso, con la acumulación de nuestros “toxi-pecados”, podemos empezar a repeler a la gente de nosotros, como si arrojamos una especie de «olor espiritual» de negatividad y egoísmo.

Cuando nos entran los “toxi-pecados”, comenzamos a alejarnos de las relaciones piadosas.

Mira alrededor. ¿Te has retirado de relaciones con gente en la iglesia o con gente de tu pequeño grupo?

¿Tienes más y más de sus amigos mentalizados materialmente, en lugar de Espiritualmente?

Si es así, estás tropezando en el campo de batalla y el enemigo te apunta como un objetivo.

Remedio: Ir a la Confesión.

Lo que queremos expresar es que primero, debemos desintoxicarnos de nuestros “toxi-pecados”.

Y segundo que recurrir al Sacramento de la Confesión es un buen método.

Aunque nunca podamos ser perfectos en esta vida, nosotros podemos ser “imperfectamente puros”, una vez que hemos ofrecido nuestros pecados, con verdadera contrición, en este Sacramento, y el Sacerdote ora las palabras de la Absolución sobre nosotros.

En una instancia para deshacernos de nuestras trabas espirituales y de nuestros “toxi-pecados”.

Fuentes:


Sergio Fernández, Editor de los Foros de la Virgen María

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Los Enormes Beneficios Físicos y Emocionales por Cultivar la Gratitud

La gratitud es un gran motor para el bienestar físico y emocional.

Es una forma para que las personas aprecien lo que tienen, sin buscar satisfacción en nuevas cosas materiales.

Dios llama al agradecimiento y esto es refrendado por las investigaciones científicas.

Coincide fe y razón. Las enseñanzas de Dios y los hallazgos científicos.

La Biblia está llena de pasajes que resaltan la importancia de dar gracias al Señor todos los días.
.
Por ejemplo el salmo 92 dice “es bueno dar gracias al Señor y celebrar tu nombre Dios altísimo; proclamar tu amor por la mañana y tu fidelidad durante la noche”.

Ahora los expertos en salud y comportamiento dicen que ser agradecidos es bueno para nuestro bienestar general.

Porque cuando expresamos gratitud cambiamos la manera en que vemos al mundo; éste se nos presenta menos amenazante.

Somos más propensos a relacionarnos con otras personas y sentimos que las relaciones son bendecidas, en lugar de tener sentimientos negativos hacia otros.

De alguna manera es lo que pide la escritura: que veamos a Dios en los otros.

La infelicidad, la ira y la violencia muestran evidencia de un déficit de gratitud.

Y a veces el problema está en qué no nos queremos mucho a nosotros mismos.

La palabra gratitud se deriva del griego gratia, que significa agradecimiento.

Es un reconocimiento por lo que recibe el individuo en forma tangible o intangible.

El individuo reconoce la bondad en su vida y que al menos parcialmente esa bondad está fuera de él mismo.

La gratitud también ayuda a las personas a conectarse con algo más grande que ellos mismos, especialmente con Dios.

Y evita el pensamiento de que la única forma de sentirse satisfecho es logrando cubrir todas las necesidades físicas y materiales, lo cual es literalmente imposible.

La gratitud se ha asociado fuerte y consistentemente con un mayor grado de felicidad en las investigaciones de psicología.

La gratitud ayuda a las personas a sentirse más positivas, enfrentar la adversidad más positivamente, construir relaciones más sólidas, mejorar la salud.

Esta actitud positiva se puede aplicar al pasado modificando nuestros recuerdos, haciéndolos más positivos.

También al presente por una actitud que agradece todo lo que tenemos en el minuto actual y no pone el énfasis en la suerte.

Y también se aplica el futuro, manteniendo una actitud de esperanza y de optimismo con respecto a lo que va a venir.

Lo interesante de la gratitud es que se puede cultivar con éxito.

Y así bloquear emociones negativas como la envidia, el resentimiento, la depresión, ayudándonos a construir nuestra felicidad.

Porque es imposible al mismo tiempo sentir envidia y agradecimiento.

  

QUÉ HA ENCONTRADO LA INVESTIGACIÓN SOBRE LA GRATITUD

La investigación científica está demostrando que ser agradecido tiene beneficios para la salud y beneficios para nuestras relaciones con los demás.

Y todo esto redunda en un mayor sentimiento de felicidad.

Los psicólogos Dr. Robert Emmons de la universidad de California, y el Dr. Michael McCullough de la Universidad Miami, han sido los Pioneros en este tipo de investigación.

Han demostrado que la práctica de la gratitud tiene efectos dramáticos y duraderos sobre la persona.

Por ejemplo veamos un estudio en el que pidieron a participantes escribir oraciones cada semana.

Un grupo escribió sobre cosas que le habían ocurrido en la semana y por las que estaban agradecidos.

Un segundo grupo escribió sobre las cosas por las que estaban disgustados.

Y un tercero escribió sobre cosas que le habían sucedido pero sin poner énfasis en elementos positivos o negativos.

Diez semanas después los que escribieron sobre gratitud resultaron ser más optimistas y sentirse mejor con sus vidas, y tuvieron menos visitas a los médicos que el resto de los grupos.

Otro investigador el Dr. Martin Seligman, psicólogo de la Universidad de Pensilvania, realizó un estudio sobre las memorias tempranas.

Quienes tuvieron la tarea de escribir una carta de gratitud a alguien a quien nunca le habían agradecido adecuadamente se mostraron con un gran aumento de puntaje de felicidad que duró incluso más un mes.

Otro estudio encontró que las personas que se toman su tiempo para expresar la gratitud por su pareja se sintieron más positivas hacia la otra persona.

También en el campo laboral decir gracias a las personas que trabajan para una compañía, los motiva a trabajar más duro.

En definitiva la mayoría de los estudios sobre el tema apoya una asociación fuerte entre la gratitud y el bienestar del individuo.

En su libro The Grain Brain Khole Life Plan, el neurólogo David Perlmutter dice que la gratitud produce cambios químicos positivos en el cuerpo y en el cerebro.

Dice que se reducen varios químicos del estrés que son dañinos, como el cortisol.

Y ciertas áreas del cerebro mejoran en la manera en que el cerebro percibe el mundo como un lugar positivo.

Más aún, en la medida que vemos el mundo más positivamente, más cambia nuestro cerebro.

Así es como la práctica diaria de oración de gratitud nos quita el egoísmo y nos genera positividad, siendo buena para nuestra salud.

  

LA GRATITUD COMO ARMA DE LA GUERRA ESPIRITUAL

Para los católicos es fundamental la gratitud, porque cuando damos gracias a Dios en todas las cosas, caminamos humildemente como discípulos.

Por eso la iglesia alienta a sus fieles a cultivar la actitud de gratitud.

Que implica una profunda sabiduría, distinta al optimismo secular fabricado.

La vida eucarística produce el fruto de la gratitud, la gracia, la bondad.

Por eso se recomienda que luego de la eucaristía nos tomemos 10 minutos 15 minutos para agradecer al Señor; ver en este artículo.

Y por eso la plegaria eucarística en la misa dice “en verdad es justo y necesario, es nuestro deber y salvación darte gracias Padre Santo, siempre y en todo lugar por Jesucristo tu hijo amado”.

Este texto establece la primacía de la gratitud y revela la poderosa defensa del agradecimiento al Señor contra el maligno.

La rebelión a Dios y la ingratitud son frutos del orgullo. Por eso Lucifer, una vez Ángel de Luz, cayó del cielo por su orgullo.

Y ahora un tercio de los ángeles caídos se dedican a tentar con el orgullo a la humanidad, provocándole ingratitud hacia Dios.

Cuando perdemos la fe en Dios nos mostramos desagradecidos y somos más propensos en caer en la tentación, e incluso de cooperar con el mal.

Por eso una persona que cultiva una actitud de gratitud hacia Dios ha formado una poderosa coraza contra los espíritus malignos.

Y esa es una de las características centrales de la devoción Mariana.

Incluso en el Ministerio de Liberación y de Exorcismo se ora dando gracias a Dios, incluso antes de la liberación.

Y esto es para disminuir el control del demonio sobre la persona.

  

PORQUE LA GRATITUD GENERA SALUD

Cada vez más investigaciones descubren que la gratitud te hace sentir mejor y es buena para tu salud.

Dice el Dr. Emmons “la gratitud funciona, porque como una forma de percibir e interpretar la vida, recluta otras emociones positivas que tienen beneficios físicos directos”.

Veamos algunos de los descubrimientos científicos más conocidos.

La Gratitud es buena para la salud mental y mejora la performance

Los adolescentes agradecidos son más felices, según un estudio presentado a la Asociación Americana de Psicología.

Los adolescentes que están agradecidos se comportan mejor en la escuela y tienen más esperanzas que sus compañeros menos agradecidos.

Un estudio de 2003 en el Journal of Personality and Social Psychology dice que la enumeración de todas las cosas por las que se está agradecido se relaciona con una perspectiva más brillante de la vida y una mayor sensación de positividad.

Los estudiantes de secundaria agradecidos tienen un GPA más alto, así como una mejor integración social y satisfacción con la vida, que sus contrapartes no agradecidos, según un estudio del 2010 en el Journal of Happiness Studies.

Los investigadores también encontraron que los adolescentes agradecidos estaban menos deprimidos o envidiosos.

También, y esto vale para cualquier edad, una visión agradecida protege de las emociones negativas que vienen con una pérdida extrema.

Porque la gratitud puede ayudar a aumentar los sentimientos de pertenencia y disminuir la sensación de estrés.

Fortalece las relaciones y te hace un mejor amigo

El Journal of Personality and Social Psychology dice que la gratitud impulsa los comportamientos pro-sociales, y la caridad hacia otras personas con problemas .

Hace que la pareja fortalezca su relación, porque escribir un diario acerca de las cosas buenas que hizo su pareja tiene un resultado beneficioso en la relación.

También es bueno para la moral del equipo, porque los atletas son menos propensos a agotarse.

Y es más probable que experimenten una alta satisfacción con el equipo y la vida cuando están agradecidos, según un estudio de 2008 en la revista Social Indicators Research of High-Schoolers.

Ayuda a dormir mejor

Escribir de lo que está agradecido puede ayudar a obtener mejores sueño según un estudio en la revista Applied Psychology: Health and Well-Being.

Los investigadores encontraron que cuando las personas pasaban 15 minutos anotando en un diario antes de acostarse, sobre lo que estaban agradecidos, se quedaban dormidos más rápido y dormían más tiempo.

La gratitud está relacionada con una mejora del 10 por ciento en la calidad del sueño en pacientes con dolor crónico, y el 76 por ciento de mejora del insomnio.

Beneficia la salud

Un estudio en el American Journal of Cardiology mostró que las emociones positivas producidas por la gratitud están relacionadas con los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca.

Lo que es beneficioso en el tratamiento de la hipertensión y en la reducción de la probabilidad de muerte súbita en pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva y enfermedad arterial coronaria.

Reduce los niveles de proteína C-reactiva, un marcador de inflamación cardíaca y enfermedad cardíaca.

Practicar la gratitud llevó a una reducción del 7 por ciento en los biomarcadores de inflamación en pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva.

Las personas agradecidas tienen un 16 por ciento menos de presión arterial diastólica y un 10 por ciento menos de presión arterial sistólica en comparación con los menos agradecidos.

Los pacientes agradecidos con insuficiencia cardíaca asintomática B tenían un 16 por ciento menos de depresión, un 20 por ciento menos de fatiga y un 18 por ciento más de probabilidades de creer que podían controlar los síntomas de su enfermedad, en comparación con los menos agradecidos.

La gratitud está vinculada con el optimismo, que a su vez está relacionado con una mejor salud inmune.

Un estudio de la Universidad de Utah mostró que los estudiantes de leyes estresados que eran optimistas tenían más células que estimulan el sistema inmune, que las personas pesimistas.

Las personas que llevan un diario de gratitud tienen una ingesta reducida de grasa en la dieta, hasta un 25 por ciento más bajo.

Tener una práctica diaria de gratitud en realidad podría reducir los efectos del envejecimiento en el cerebro, pudiendo desacelerar los efectos de la neuro degeneración, que ocurre con el aumento de la edad.

Las personas agradecidas (incluidas las personas agradecidas a Dios) tienen entre 9 a13 por ciento niveles más bajos de Hemoglobina A1c, un marcador clave del control de la glucosa que juega un papel importante en el diagnóstico de la diabetes.

También la investigación muestra que cuando pensamos en lo que apreciamos, la parte parasimpática o calmante del sistema nervioso se activa y puede tener beneficios protectores para el cuerpo, como la disminución de los niveles de cortisol y el aumento de la oxitocina que es la hormona involucrada en las relaciones que nos hacen sentir bien.

La gratitud también reduce los niveles de creatinina, un indicador de la capacidad del riñón para filtrar los desechos del torrente sanguíneo,

Las hormonas del estrés como el cortisol son un 23 por ciento más bajas en personas agradecidas.

Llevar un diario de gratitud durante dos semanas produjo reducciones sostenidas en el estrés percibido (28 por ciento) y la depresión (16 por ciento) en los profesionales de la salud.

Dos actividades de gratitud (contar bendiciones y escribir cartas de gratitud) redujeron el riesgo de depresión en pacientes en riesgo en un 41 por ciento, durante un período de seis meses.

Escribir una carta de gratitud redujo los sentimientos de desesperanza en el 88 por ciento de los pacientes hospitalizados por suicidio y aumentó los niveles de optimismo en el 94 por ciento de ellos.

  

FORMAS DE CULTIVAR LA GRATITUD

Los expertos han constatado que la gratitud es algo que se puede aprender. Es un hábito al que las personas pueden acostumbrarse.

De esta forma las personas se enfocan en lo que tienen en lugar de lo que les falta.

Y con el tiempo esta rutina se fortalece en la práctica.

Estas son las sugerencias para mejorar el nivel de agradecimiento.

Escribe una nota de agradecimiento

Tú puedes mejorar la relación con la otra persona y a su vez sentirte mejor por haberlo podido expresar.

Los expertos proponen hacer la carta y enviarla o incluso leerla. Y proponen realizar una carta por mes.

Pero también piensan que si no hay tiempo para escribir se puede hacer mentalmente; pensar en alguien que haya hecho algo bueno por ti.

Lleva un diario de gratitud

La sugerencia es escribir diariamente los regalos que has recibido cada día.

Esto implica también contar las bendiciones que has obtenido en la semana.

Repasar los hechos de la semana, con énfasis en lo que salió bien y de lo que estás agradecido.

Y proponen ser específico en los hechos y las sensaciones que sentiste cuando sucedió algo bueno.

La Oración de agradecimiento

La oración es central para cultivar la gratitud y también lo es darle gracias a Dios por la Eucaristía.

Una actividad es rezar el Rosario de Gratitud, que aquí decimos cómo hacerlo.

Y por cada cosa que ha pasado en tu vida.

Esto implica agradecer a Dios por crearte, por amarte por acompañarte, por haberte elegido.

Y no sólo pensarlo en términos abstractos, sino con indicadores concretos en los que se ve el auxilio de Dios.

Ser agradecido por la vida, la fe, la familia, los amigos, la educación, el trabajo, porque son un regalo, algo que no es nuestro sino un obsequio de Dios.

La gratitud mantiene firme nuestra armadura espiritual para que podamos luchar eficientemente contra el demonio.

Ten en cuenta que las oraciones de gratitud son muy mal recibidas por los espíritus malignos.

  

DEBEMOS ALABARTE

De todas las cosas a las que nos has llamado, Señor, la alabanza es lo que más nos acerca a Ti.

Es el lenguaje del Cielo y transforma en música nuestra oración.

Y Tú lo sabías desde la eternidad.

Por eso inspiraste al salmista y a los profetas para que nos enseñaran ese lenguaje de amor.

Padre, Tu mismo amado Hijo nos dio el ejemplo de cómo hacerlo en la Oración Sacerdotal.

«Yo te bendigo, Padre, Señor del cielo y de la tierra, porque has ocultado estas cosas a sabios e inteligentes, y se las has revelado a pequeños. Sí, Padre, pues tal ha sido tu beneplácito.” Lucas 10, 21

Y es tan grato hacerlo, Padre, que toda ocasión y circunstancia aprovecha para alabarte y darte gracias.

La naturaleza te alaba, Señor, los árboles elevan sus ramas como brazos en ofrenda de gratitud hacia Ti.

Los pájaros gorjean Tus maravillas, las olas se elevan como queriendo llegar hasta Ti, el trueno y el rayo osan atreverse a ser un pálido reflejo de Tu poder.

La creación toda te alaba, Señor y se complace en ofrecerse a Ti en toda su frutal abundancia.

Qué pena Señor, que el único ser al que creaste a Tu imagen y semejanza,  ése al que le diste todo, no Te haya comprendido.

No hemos entendido Tus maravillas,  Señor.

Estaban destinadas para nosotros y las recibimos con indiferencia.

¿Cómo es posible ser desamorados con el Amor?

Sabiendo que una sola gota de Tu Sangre Preciosa hubiera bastado para salvar millones de universos, quisiste derramarla toda por nosotros.

Te derramaste en la Cruz y te sigues derramando para nosotros en la Eucaristía, Señor.

Mi oración es muy pequeña, pero yo quiero alabarte y darte gracias por todas Tus bondades.

No estoy sola en esto, Padre. Somos muchos los que nos sabemos hijos amados y Te agradecemos por todos Tus dones, por Tu amadísimo Hijo, por Su entrega generosa, por Su Cuerpo y Su Sangre.

Haz que también aprendamos a agradecerte por todo aquello que acontece en nuestra vida y que no nos gusta, Señor.

Haz que comprendamos que con todo eso Tú logras cosas mejores para nosotros y para otros.

Bendito y alabado seas por siempre, Señor.

Fuentes:



María de los Ángeles Pizzorno de Uruguay, Escritora, Catequista, Ex Secretaria retirada

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Razones Espirituales y Médicas para el Ayuno [como pide la Virgen en Apariciones]

Otra vez más las recomendaciones del Cielo coinciden con lo que descubre la ciencia

Nos acordamos del ayuno cuando lo pide la Iglesia en fechas especiales.

Pero resulta que la Virgen en Medjugorje pide ayuno sobre una base semanal.

Y propone los miércoles y viernes.

Con un criterio de apoyo a sus intenciones,  penitencial y de discernimiento.

ayuno

La medicina considera coincidentemente que el ayuno es una cura para el cuerpo.
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Esta es una ventaja que se considera poco entre los cristianos, que suelen verlo sólo desde el punto de vista espiritual.

Leer también:

 

PEDIDO DESDE LOS PRIMEROS DÍAS DE LAS APARICIONES DE MEDJUGORJE

Desde los primeros días de las apariciones, la Reina de la Paz de Medjugorje ha insistido con que hagamos ayuno, a pan y agua.

Y vuelve a repetirlo ne muchos mensajes.

El ayuno a pan y agua es lo más importante para compensar los planes que satanás está teniendo en este momento, dijo la vidente de Medjugorje Marija Pavlovic-Lunetti a Radio María.

“Nuestra Señora sabe que satanás está estudiando la situación y está trabajando en algo.

Y Nuestro Señor nos recuerda que ciertos demonios pueden ser expulsados por la oración y el ayuno.

Durante todos estos años la Virgen ha llamado al ayuno y empezando por mí, tenemos que mejorar en esto”, comentó Marija.

Ayuno

 

AYUNO A PAN Y AGUA

Cuando la Virgen María llama al ayuno, quiere decir a pan y agua solamente, Marija repite en Radio María

La vidente llega a lamentar lo que ella ve como una falta de rigor en el ayuno en todo el movimiento de Medjugorje, tanto entre los locales como entre los peregrinos.

Desde los primeros días la Virgen comenzó pidiéndonos ayunar.

Y yo diría que es lo que hacemos por lo menos hoy, empezando con nosotros y pasándoselo a todos los peregrinos”, dijo Marija.

“El Padre Slavko empezó seminarios en sus primeros años, y por desgracia no se practicaba el ayuno tanto como otros aspectos.

Nosotros lo manejamos de alguna manera y se acerca el invierno, donde encontramos todo tipo de excusas.

Recuerdo que desde el principio hasta hace unos años ‘pan y agua’ significaba pan y agua. 

A veces la hermana de Vicka y yo solíamos discutir con Vicka: podríamos tomar un poco de té, y Vicka decía ‘no, sólo pan y agua’ continuó Marija.

Nos hemos vuelto un poco flojos con lo bíblico, sí sí, no no.

algunos ayunos serios nos harían más decididos y más santos, también.”

 

AYUNO DOS VECES A LA SEMANA

–  ¿Qué es el ayuno exactamente?, preguntó Fr. Livio Fanzaga director de Radio Maria.

Ella dijo que “pan y agua”.

– ¿Pan y agua de medianoche a medianoche?

“Exactamente”.

– ¿Miércoles y viernes?

“Sí. Al principio, era el viernes y luego se agregó el miércoles.
.
Entonces se nos solicitó una novena para ayunar durante nueve días.
.
Estábamos bien.
.
Cuando tienes el Espíritu, tu fuerza de voluntad viene a través él”.

“Creo que voy a mejorar en lo que Nuestra Señora dijo de orar y ayunar por sus intenciones. 

Les pido de todo corazón, y espero que todos ustedes oyentes también lo hagan, porque si ella lo pide, es para nuestro propio bien respondió Marija.

– En un mensaje que ella le dio en el 2010, dijo que satanás te destruye con lo que ofrece, ¿es por eso que es importante saber cómo renunciar?

“Sí, empiezas con té, entonces le agregas un poco de jugo de fruta, y luego un poco de fruta, algunas verduras.
.
Y un poco a la vez nuestro menú de ayuno se hace más abundante.
.
Si ella dice que pan y agua, tiene una razón”

– Sí, ella dijo que sólo una pequeña grieta es suficiente.

A través de ella satanás sabe cómo conseguirlo

En vez Nuestra Señora dice ‘estén conmigo’. 

Queremos estar santamente con Dios.”

ayuno

 

ES BUENO AYUNAR PORQUE TRAE BENEFICIOS AL CUERPO NO SÓLO AL ESPÍRITU

La tradición del ayuno bíblico aparece en el viejo testamento.
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Pero también el nuevo testamento lo pone en un lugar preferencial.
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Porque Jesús ayunó por 40 días antes preparándose para comenzar su ministerio público.
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Que fue donde tuvo las tentaciones del demonio.

Hay varios libros que tratan sobre los efectos médicos del ayuno, como acto para conseguir la sanación física.

Poniendo razón científica al conocimiento ancestral de las bondades del ayuno.

En el libro “Dying To Get Well” Shelly Keck dice que estamos enfermos porque estamos intoxicados.
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Y una manera rápida y eficiente para desintoxicarse de cualquier enfermedad es el ayuno.
.
Algunas enfermedades menos graves se pueden curar a través de solo cambiar la dieta.

El Dr. Fuhrman, en su libro Fasting and Eating For Health, señala que ayudó a mucha gente a librarse de diabetes y migrañas solo con cambios simples en la dieta.

Otros pueden necesitar la combinación de alguna forma de ayuno con un cambio de dieta.

La mayoría de la gente exige la cura rápida de su enfermedad o dolor.

A algunos les tomó décadas enfermar y exigen una cura de un día para otro.

Adoran el alivio rápido que sienten cuando se toman una píldora.

Les quita el dolor, ¡ahora!

La mayoría no se da cuenta del daño posterior que causan al organismo los medicamentos.

 

¿QUÉ ES EL AYUNO SEGÚN LA MEDICINA?

En el sentido estricto de la palabra, es la abstinencia total de alimento.

No es nuevo y ha estado con nosotros desde tiempos bíblicos.

La biblia lo menciona muchas veces; sin embargo, la mayoría lo practica por razones espirituales.

Ten presente que en los tiempos bíblicos la gente no se moría de las 10 mil enfermedades que ahora existen.

En aquél tiempo la gente no se atiborraba con alimento chatarra y medicamentos de receta, porque todavía no existían.

Debido a esto, la enfermedad como la conocemos ahora no existía.

Cuando ayunamos, nuestro cuerpo pasa a un estado de reposo que le permite concentrar toda su energía en la eliminación de tejidos y desechos innecesarios (superfluos) que se encuentran atrapados en su interior.

Estos desechos tóxicos, la mayoría de la gente no los puede degradar, debido al estado constante de medicación y deficiente alimentación.
.
Una vez que se detiene este consumo de alimento y/o medicación, se puede iniciar el trabajo vital de reparación.

Cuando se ayuna, todos nuestros sistemas descansan.

Descansa el sistema digestivo porque no se alimenta.

Pero los otros sistemas necesitan más aún de este descanso.

Y cuando se presenta, la energía que se usaba para la digestión, asimila y elimina el exceso de alimento y/o medicamentos que consumimos.

Ahora se puede usar para la reparación del cuerpo. `

El ayuno le proporciona al cuerpo el poder y la energía que necesita para expulsar las toxinas.

El cuerpo tiene poderes milagrosos de curación, si lo preparamos a fin de que se presente la sanación.

Hay testimonios de muchas personas con diferentes enfermedades y padecimientos, que se han curado completamente o mejoraron dramáticamente por medio del ayuno.

Tales como: acné, artritis, asma, arterosclerosis, tumores, males cardíacos, colitis, diabetes, depresión, fibroides, glaucoma, hipotiroidismo, hipertensión, migrañas, reumatismo, sinusitis, vértigo (por nombrar algunas),

Se necesita el cambio de dieta para inducir mejor al organismo al proceso de limpieza efectuado durante el ayuno.

Y después del ayuno, también se debe mantener una dieta apropiada.

ayuno y oracion

 

CUANDO LOS ANIMALES SE ENFERMAN, AYUNAN

Muchos animales domésticos ayunarían, si no fuera porque los llevamos con el veterinario tan pronto se rehúsan a comer.

Los animales ayunan por instinto.
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Son lo suficientemente inteligentes para saber que al ayunar su cuerpo sanará por sí solo. 

Todos debiéramos aprender esta lección; ellos son ciertamente mucho más inteligentes que nosotros los humanos.

En lugar de medicarte, ayuna por un día” – Plutarco, Filósofo griego.

Las vitaminas generalmente no se requieren (durante el ayuno), porque dentro de las células del organismo se encuentran reservas adecuadas de proteínas, grasas, minerales y vitaminas que pueden requerirse durante periodos de carestía, hambruna, o de ayuno.

Aún en ayunos prolongados (que duran entre 20 o 40 días).

Porque el cuerpo tiene la habilidad innata de utilizar sus reservas almacenadas de forma exacta y balanceada.” – Joel Fuhrman, MD (Fasting & Eating For Health)

El ayuno no solo desintoxica, también descompone los tejidos superfluos – grasas (sarro en las arterias) y tumores – y descarga los tejidos enfermos para su eliminación.

Este proceso de desintoxicación se realiza mejor si se ayuna totalmente.” — Joel Fuhrman, MD (Fasting & Eating For Health)

Al final de cualquier ayuno, deberás sentirte mucho mejor que antes de comenzarlo y probablemente mejor, por vez primera en mucho tiempo.” — Alan Cott, MD (Fasting The Ultimate Diet)

Personalmente opino que ayunar regularmente conduce al rejuvenecimiento tan altamente anhelado (revierte el envejecimiento acelerando la regeneración de células).

Tal como lo hacen los trasplantes glandulares de mono o cabra, las hormonas inyectables, los faciales estéticos, dosis masivas de vitaminas, o cualquier otra medida extrema y además carísima.” — Alan Cott, MD (Fasting The Ultimate Diet)

Tres ayunos al año te purificará la sangre y erradicará las posibilidades de contraer enfermedades, más efectivamente que cientos de botellas de purgantes amargos.” — Felix L. Oswald, MD

 

EL AYUNO INTERMITENTE PROLONGA LA VIDA

Pero además la evidencia médica de investigaciones acumuladas está llegando a la conclusión que el ayuno intermitente prolonga la vida y le da más calidad a la misma.

El ayuno intermitente típico es la dieta 5:2, comer lo que sea durante 5 días de la semana y limitarse a 500 calorías dos días de la semana.
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Casi como si la Virgen en Medjugorje dijera ayunen a pan y agua los miércoles y viernes.

En una cultura del exceso el ayuno es casi una idea herética.

Sin embargo, en medio de crecientes tasas de enfermedades del corazón, obesidad, diabetes y cáncer, las nuevas investigaciones en animales y humanos sugieren que el ayuno planificado y regular, puede decidir si tus años crepusculares son largos y saludables o cortos y achacosos.

El quid de la cuestión es sorprendentemente simple: el factor de crecimiento insulínico tipo 1 o IGF-1, es el nivel que determina en gran medida la velocidad de envejecimiento del cuerpo.

marija medjugorje

 

IGF-1 Y LA ENFERMEDAD RELACIONADA CON LA EDAD

El factor de crecimiento insulínico se produce en el hígado y es liberado de acuerdo con la actividad de la hormona de crecimiento humano (HGH), producida en la glándula pituitaria.

Los niveles de ambos naturalmente disminuyen con la edad, lo cual es deseable.

Los altos niveles de IGF-1 estimulan al cuerpo para centrarse en la producción de nuevas células en lugar de la reparación de las existentes.

Como el daño celular y de ADN sigue yendo sin control, el envejecimiento y la enfermedad se arraigan.

Lo que es más, las células cancerosas generalmente mutan para aprovechar tanto la insulina y el IGF-1 como combustible.

En ratones genéticamente modificados para tener niveles bajos de IGF-1, aumenta la esperanza de vida al equivalente humano de 120 años.
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Y entre los pocos cientos de personas en el mundo con bajos niveles de IGF-1, el cáncer y la diabetes son prácticamente desconocidos.

 

EL AYUNO IMPACTA SOBRE EL IGF-1 Y OTROS MARCADORES DE ENFERMEDAD

En un documental de la BBC “Eat, Fast and Live Longer”, Michael Mosley ayunó durante tres días y cuatro noches. 

¿El resultado?

Mitad de nivel de IGF-1, reduciendo su riesgo de enfermedad relacionada con la edad. 

Su nivel de glucosa en la sangre también se redujo, lo que indica una mayor sensibilidad a la insulina y menor riesgo de desarrollar diabetes.

Como es habitual, después de que Mosley volvió  a su dieta normal los niveles de IGF-1, se elevaron a lo que eran antes.

Para mantener bajos los niveles de la hormona, Mosley adoptó la práctica de ayuno intermitente, manteniendo la que se conoce como la dieta 5:2.

Los seguidores de la dieta 5:2 comen lo que quieran cinco días a la semana y alrededor de 500 calorías dos veces a la semana.

Sorprendentemente, esta simple fórmula es conocida por reducir la presión arterial, el colesterol HDL y los lípidos en sangre y mantener la pérdida de peso.
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No importa qué tipo de comida se consume.
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Después de cinco semanas en la dieta, Mosley perdió casi 7 kilos.

Investigación adicional prometedora en ratones sugiere que el ayuno intermitente protege contra las enfermedades mentales como el Alzheimer, el Parkinson y la demencia.

Dos simples intervenciones dietéticas también prometen algún moderador del IGF-1: consumo bajo en proteínas, que para la mayoría de la gente es más alto que óptimo, y abstenerse de la leche.

La hormona rica de leche contiene una gran cantidad de IGF-1 y se sabe que contribuye al riesgo de cáncer, particularmente cáncer de próstata fatal.

Fuentes:

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Lo que Pasa con tu Cuerpo y tu Alma Si No Duermes bien

En los últimos tiempos parece que hay una desconexión entre los seres humanos y el sueño.

Por un lado, conciliar el sueño se ha transformado en un problema para creciente cantidad de seres humanos.

Especialmente en el primer mundo.

Por eso los somníferos son un negocio floreciente para la industria farmacéutica.

Pero por otro lado el sueño es lo primero que postergamos cuando las actividades nos agobian.

No querer dormir es querer ser omnipotentes, como Dios.
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Y no poder dormir también es alejamiento de Dios, por estar excesivamente con la mente y el corazón anclados en los problemas humanos.

Dios nos purifica y nos redime mientras dormimos.

Prepara nuestro corazón para el día siguiente.

Y muchas veces el Señor habla en los sueños.

En cambio satanás nos quiere cansados para alejarnos del plan de salvación.

Vivir con sueño y estresados nos aleja de la santidad que Dios quiere para nosotros.

  

EL SUEÑO COMO REGALO DE DIOS

Dios envió a su hijo único al mundo para salvarnos.

Jesús se entregó en la cruz para redimirnos de nuestros pecados. Con la entrega de Jesús, llegó la salvación del mundo entero.

Así es que cuidar la vida y la salud propias es respetar la entrega de Jesús por nosotros. Es amarlo, y amarnos en Él.

Es entender que somos creados por Dios, y alabar la dignidad que puso en nosotros.

El sueño es uno de los aspectos que menos se cuidan en la vida diaria. Si se puede sacrificar algo, nunca será un quehacer.

Siempre se elige sacrificar el sueño y esto trae consecuencias muy perjudiciales para la salud y la misión.

Aun sabiendo esto, muchas personas, la mayoría, siguen sin darle importancia al sueño.

A continuación, los detalles minuciosos de las dimensiones científica y espiritual del sueño en la vida.

  

CULTURA DE LA INMEDIATEZ Y LA HIPERCONEXIÓN

Vivimos en la cultura de la inmediatez y la hiperconexión.

Estamos acostumbrados a ejecutar múltiples tareas a la vez, interactuar con muchas personas al mismo tiempo.

En medio de esta cultura, las circunstancias muchas veces nos arrastran, sin que nos demos cuenta.

Quedamos inmersos en la necesidad de hacer más cosas de las convenientes, dentro de un mismo día.

Esto mismo nos impulsa a que dormir nos resulte una pérdida de tiempo, en lugar del refresco que nos regala Dios para asentar lo hecho durante el día y prepararnos para el próximo.

Nos resulta frustrante tener que dormir, estar cansados.

Es un signo de omnipotencia querer vivir sin dormir, y la omnipotencia es querer ocupar el lugar de Dios, en lugar del de creaturas a imagen y semejanza.

  

ATAQUE DEL MALIGNO

Satanás nos quiere cansados. Quiere que tengamos poca energía para rendir en el día.

De esa manera estamos más irascibles, pensamos menos antes de tomar decisiones.

Nos centramos en nosotros mismos y el estrés y el malhumor se hacen lugar en nosotros.

En vez de rendir al máximo, dando lo mejor de nosotros, hacemos lo que podemos como podemos.

Los resultados de nuestra obra en el mundo no serán entonces los de un cristiano que construye el Reino de Dios.

Satanás tiene muchas herramientas para alejarnos o al menos retrasar la salvación.

No darle importancia a este aspecto es potenciar al maligno en sus propósitos.

Una de las formas de ataque del maligno al sueño es la llamada parálisis del sueño.

Muchas más personas de las que se piensan la padecen.

Lejos de ser una anomalía simple, es un trastorno realmente tenebroso.

Quienes lo padecen, lo sufren de manera profunda.

Se trata de una incapacidad de mover los músculos del cuerpo apenas una persona despierta, o antes de quedarse dormida.

Dura aproximadamente tres minutos, y la persona se encuentra consciente durante todo el momento, lo que resulta frustrante.

En muchas ocasiones personas han tenido experiencias de ataques durante este momento, por eso se considera que es una forma de acechanza del maligno, un acto de intimidación.

  

DISPOSICIONES ANTES DE DORMIR

El momento de dormir es también un momento de purificación.

Es por eso que el Papa Francisco reveló en una de sus audiencias la oración que reza todas las noches antes de dormir.

Según el Pontífice, esta oración es para pedir a Dios su misericordia y purificación.

“En la noche, antes de ir a la cama, yo rezo esta breve oración: ‘Señor, si quieres, puedes purificarme’.

Y rezo cinco ‘Padre Nuestros’, uno por cada llaga de Jesús, porque Jesús nos ha purificado con sus llagas”, expresó su santidad.

Rezar: es muy importante que la última palabra, el último pensamiento, el último anhelo o agradecimiento de nuestro día, lo tenga Dios.

Rezar antes de ir a dormir es una práctica que incorpora a Dios como Señor de nuestros días.

Además, rezar antes de caer en el sueño garantiza una mayor paz para el alma, y nos protege del espíritu maligno que nos acecha.

Hay muchas oraciones que pueden hacerse, e incluso es una buena idea recitar algunos salmos o versículos de la Biblia que hablan especialmente acerca de este momento del día.

Esta oración puede ser de utilidad:

Leer algún fragmento de la Biblia o alguna lectura que alimente el alma y contribuya a dejarla en paz para conciliar el sueño.

Además, a nivel fisiológico, es necesario considerar lo siguiente:

  • No hacer ejercicios antes de dormir: de lo contrario, se le están enviando al cuerpo señales de mantenerse despierto y alerta.
  • No usar dispositivos electrónicos: la luz de la pantalla hace que nos cueste más conciliar el sueño.
  • De a poco ir tranquilizando el ambiente: no estar hiperestimulados antes de ir a dormir.
  • Tratar de apagar la televisión y las redes sociales, que nos acostumbran al estímulo constante.

  

BENEFICIOS DE LA FE Y LA ESPIRITUALIDAD A LA HORA DE DORMIR

La Sociedad para el Estudio Científico de la Religión (SSSR) publica artículos y realiza investigaciones acerca del estudio científico y social de la religión.

Un reciente estudio llevado a cabo por esta sociedad dio como resultado que aquellos que creen en un poder máximo que los guía y protege, tienen un sentido temporal de todas sus vivencias.

Esto significa que otorgan a las circunstancias actuales un valor pasajero, temporal, y por eso tienen menos preocupaciones a la hora de dormir.

Científicamente, aquellos que se van a la cama con tensiones y preocupaciones, suelen tener problemas para dejar de pensar y conciliar el sueño.

Y aún cuando lo hacen, este es de mala calidad y difícilmente logran el descanso apropiado para estar óptimos al día siguiente.

Recordemos que irnos a dormir preocupados por nuestros problemas y por tareas a realizar los días siguientes, denota falta de fe en Dios.

En Mateo 6, 25, Dios exhorta a no preocuparse y poner la mirada en lo verdaderamente importante:

Por eso les digo: No se inquieten por su vida, pensando qué van a comer, ni por su cuerpo, pensando con qué se van a vestir.

¿No vale acaso más la vida que la comida y el cuerpo más que el vestido?

Cuando las preocupaciones son muy fuertes, rezar recordando este fragmento del Evangelio puede tranquilizarnos.

La Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos realizó una publicación en la que resalta que numerosos estudios revelan que aquellos que practican la religión con asiduidad sostienen una mayor calidad de vida.

En Salmos 3, 5 se manifiesta explícitamente

Yo me acuesto, y me duermo, y vuelvo a despertar, porque tú vigilas mi sueño.

No sólo duermen mejor, sino que también manifiestan un mayor cuidado integral de su salud, con comportamientos saludables y menor tasa de mortalidad.

Además, en este artículo, la Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos destaca que muchos estudios suelen ignorar el vínculo entre el involucramiento religioso y la calidad del sueño.

     

LA DIMENSIÓN CIENTÍFICA DEL SUEÑO

Según explica Facundo Manes, neurólogo y neurocientífico argentino, creador del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO), el sueño tiene funciones importantes como:

  • Favorecer la memoria del día.
  • Fortalecer el sistema inmunológico
  • Contribuir a una buena regulación del sistema endócrino.

Además, el científico advierte sobre los problemas del insomnio, el trastorno del sueño que tiende a ser más frecuente en las poblaciones.

El sueño no es una actividad pasiva, sino todo lo contrario.

Se activan muchos mecanismos que contribuyen a que el cuerpo logre reponer energías y aislarse del entorno.

En las regiones en las que se detecta un menor promedio de horas de sueño también se probó que la tasa de población con trastornos del sueño es mayor.

Dormir es parte de un ritmo biológico que combina actividad con descanso.

  

LAS CONSECUENCIAS DE NO DORMIR PARA LA SALUD

A veces tomamos a la ligera el sueño, o pensamos que es para cuando uno es mayor.

Pero la realidad es que las consecuencias de dormir menos de lo que deberíamos son graves y hasta letales:

  • Aumenta el riesgo de diabetes, por la reducción de la sensibilidad a la insulina.
  • Problemas cardiovasculares.
  • Aumento del riesgo de mortalidad precoz.
  • Menor capacidad cognitiva: pérdida de memoria, dificultad para razonar, disminución de la capacidad de reacción y atención.

  

LOS SANTOS Y EL SUEÑO

La posibilidad de descansar es un don de Dios.

Es un regalo gratuito que Él da a los seres humanos para que estén mejor preparados para el día a día.

Dormir es un descanso de la mente y del cuerpo.

Este último, durante la vida en la Tierra, es necesitado y limitado.

No deben confundirse con omnipotencia excepciones como la de Santa Catalina de Siena, quien por obra y milagro de Dios, no necesitó dormir durante un período muy largo.

Dios otorga a los humanos los dones que necesitan para llevar a cabo la misión.

En el caso de esta santa, durante muchos años no necesitó dormir ni ingerir alimentos.

Pero esta fue una gracia especial otorgada por Dios porque la santa necesitaba cumplir con una misión.

Santa Teresa solía dormirse en su meditación matutina.

Muchos otros santos, incluso, sabiendo que no podían evitar el sueño, no quisieron hacerlo.

Pero transformaron esta necesidad humana de dormir en una entrega más hacia Dios.

Santos como San Pachomio, San Carlos Borromeo, Santa Paula, San Macario y San Martín de Tours dormían en el suelo, sobre piedras, en sillas, sobre colchones de paja, o con la ropa puesta.

Eran decisiones y entregas que el Señor respondía otorgándoles un sueño profundo y reparador.

De la necesidad del sueño surgen las vigilias de oración y entrega, que son comparables a los ayunos de comida.

El sueño y el hambre son quizás, dos de las necesidades que menos soporta el cuerpo.

Cada quien sabe a qué es llamado, y los pedidos de Dios no deben ser ignorados.

Si el Señor solicita una entrega, un ayuno, debe oírse su llamado, con la seguridad de que otorgará la gracia para cumplirlo.

Gran ejemplo de esto son las tentaciones del desierto, narradas en Mateo, 1-11.

Jesús se mantuvo firme y en oración, y lo que parecía imposible se volvió posible. El Señor ayunó 40 días y 40 noches.

En las entregas y los ayunos satanás por supuesto que intentará desviarnos de nuestra misión.

Rezar incansablemente es la mejor manera de mantenernos firmes y puros.

Algo clave a la hora de observar la forma en que los santos viven el sueño y otros aspectos de sus vidas, es considerar la paz interior que poseen.

Los santos viven en una alianza con Dios muy profunda, que les permite trascender el sufrimiento y la necesidad.

Esto no significa que no sufran ni padezcan, sino que al hacerlo con el Señor resulta más llevadero y le encuentran un sentido pleno.

Fuentes:


Ayelén Iara Torres, periodista y licenciada en Comunicación Social. Argentina.

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¿Cómo Tratar con la Obesidad y el Sobrepeso? 

La obesidad se está constituyendo en una nueva normalidad, especialmente en países desarrollados.

Alrededor de 1.300 millones de personas en el mundo padecen de obesidad.

Más cantidad de los que padecen malnutrición.

Más de 3 millones de personas mueren anualmente por esa causa.

Además la obesidad es causante de una serie de afecciones y discapacidades, que conspiran contra la salud

Contra el mercado laboral y afectan al erario público por el pago de subsidios.

obeso de 11 años

Pero también hay una dimensión espiritual en la obesidad.
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Salvo en los casos enteramente fisiológicos, la obesidad es una tentación a comer, y ya sabemos de quien vienen las tentaciones, del maligno.
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Las tentaciones se combaten apelando al poder de Dios.
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Si lo hacemos con confianza y disciplina podremos no sólo mantener a raya la tentación sino evitarla permanentemente.

Algunas causas de la obesidad son discutibles, como la contaminación.

Sin embargo otras no, como por ejemplo el exceso de ingesta de comida de sal, azúcar y grasa.

La obesidad ya es considerada un problema epidemiológico, pero ninguna de las estrategias para combatirla han dado resultado.

Quizás porque hay muchos intereses encontrados o quizás porque no se haya encontrado el método de combate como por ejemplo contra el hábito de fumar.

Veamos todo el panorama referente a este problema y como encararlo a nivel personal como una tentación.

 

MAYOR PROBLEMA CON LA OBESIDAD QUE CON EL HAMBRE

Estamos acostumbrados a pensar que el problema alimentario más grave en el mundo es la desnutrición por falta de alimentos, al punto que sistemáticamente se denuncia y las ONG’s piden ayuda para las hambrunas de África y Oriente.

Sin embargo, la ONU está llamando la atención sobre el sobrepeso y la obesidad, un problema alimentario cuyos efectos negativos se ven poco.

Alrededor de 1.300 millones de personas padecen obesidad y sobrepeso en todo el mundo y más de tres millones acaban muriendo cada año, según un informe de Naciones Unidas sobre alimentación que se presentó en Ginebra.

 

TRES ELEMENTOS ESPECIALMENTE NOCIVOS

Este fenómeno en crecimiento no se ha podido parar, porque para ello habría que controlar la calidad de los alimentos, regulando con juicio el uso de los tres elementos que en exceso son muy peligrosos: sal, azúcar y grasa.

El cambio de estilos de vida, mayor sedentarismo, con el sofá, la televisión, el computador y los videojuegos señalados a veces mencionados como los responsables, no explica por qué las personas llegan a esos extremos de acumulación de masa corporal.

Pero también hay un fenómeno de mercado con la promoción en base a precio de la llamada comida chatarra.

Por ejemplo es escandaloso que en México el costo de la Coca-Cola sea más accesible que el del agua potable.

obesa comiendo hamburguesa

 

LA GRASA DE LA CARNE

Haz una prueba, compra carne de hamburguesa envasada o carne picada o molida común, y pónla en la sartén para su cocimiento.

A los minutos, pedacitos de carne flotarán en un mar de grasa, y si lo decantas verás que por lo general la cantidad de grasa duplica o triplica a la de la carne.

Pero si compraras carne magra su precio es muchísimo más caro.

El altísimo contenido de grasa en la carne molida puede indicar dos cosas: o bien que lo que se rotula como tal no es otra cosa que los residuos de otros cortes o que a la carne se le ha agregado grasa.

Esta carne es barata y por lo mismo las cadenas de restaurantes de comida rápida se pueden dar el lujo de ofrecer hamburguesas por un dólar.
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En cambio, la carne magra se compra en lugares especiales y con frecuencia es importada de Argentina, Uruguay o Australia, por lo que los costos son muy altos y pocas personas tienen acceso a ella.

 

GRASA, AZÚCAR Y SAL ESTIMULAN EL CEREBRO

La alta cantidad de grasa en los alimentos es sólo uno de los tres elementos que han desatado la explosión de obesidad en las últimas décadas según esta teoría que sitúa el problema en la alimentación; los otros dos son el azúcar y la sal.

Y esos tres elementos han sido usados sin ningún control por los fabricantes de alimentos en occidente  y amenazan con extender el sobrepeso y la obesidad al resto del mundo.

La grasa, el azúcar y la sal vuelven más apetecibles los alimentos, creando en el cerebro una dependencia similar a la de otras sustancias adictivas, pues actúan en el mismo centro del placer.
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El dejar de consumirlos produce los mismos síntomas de abstinencia que la heroína o la cocaína, según lo informan estudios en ratones de laboratorio.

 

LA ALTERACIÓN DEL METABOLISMO

La ingesta de estos productos altera el metabolismo.

El metabolismo humano tiene un componente genético, repartiendo el trabajo en muchos genes, queriendo decir que no hay personas gordas y flacas sino un inmenso abanico de posibilidades.

El que las personas engorden sin medida es una muestra de que el metabolismo se altera en un punto, del que ya es difícil retornar.

Nuestros ancestros tuvieron que almacenar nutrientes y grasas cuando las había, para usarlas en temporadas de escasez, lo que no es el caso actualmente.

 

LA OBESIDAD ESTÁ LIGADA A LA ESTRATIFICACIÓN SOCIAL

La obesidad es además un problema que está estrechamente ligado a las clases sociales.

Los muy ricos y educados no padecen el problema.
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Pueden permitirse dietas balanceadas con alimentos de la mejor calidad.
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Los pobres comen mal pues es lo único que pueden pagar.

Una muestra estadística inmediata puede tomarse en un viaje en el transporte público.

A medida que se pasa de los barrios ricos a los pobres, es evidente el aumento progresivo en el número de personas obesas.

obesidad

 

UN INFORME DE LA ONU

“El sistema es una receta para vidas poco sanas”, concluye un documento del autor Olivier de Schutter – relator especial de la onu para la alimentación -, que culpa por igual a la industria alimentaria y a los gobiernos de estos excesos. 

A las empresas les reprocha que hayan reorientado su valor añadido hacia la creación de alimentos ricos en grasas, sal y azúcar.

De esta forma, han quebrado la base tradicional de la alimentación local, lo que a menudo impide garantizar salarios dignos a los agricultores.

Para los gobiernos las quejas son aún mayores:

“los estados están desatendiendo la responsabilidad que tienen de garantizar el derecho a una alimentación adecuada en el marco de las leyes internacionales de derechos humanos”.

Es así que el informe considera negativas las subvenciones agrícolas sobre determinadas materias primas (por ejemplo, el maíz y la soja) que sirven como base para esos alimentos poco saludables y deplora la falta de límites al mercado publicitario, que hace muy atractivas estas dietas para los niños.

El análisis viene precedido de un rosario de cifras que contextualizan el problema.

Tras constatar que una de cada siete personas pasa hambre en el mundo, Olivier de Schutter añade que, pese a todo, el 65% de la población vive hoy en países donde la obesidad “mata a más personas que la falta de peso”.

Porque las consecuencias derivadas de esta alimentación deficiente han dejado de ser un problema exclusivo de los países ricos para extenderse con rapidez a los países en vías de desarrollo.

Para alertar sobre la importancia de este fenómeno, el relator apela a la perspectiva económica.

Un aumento del 10% en las enfermedades ligadas a las dietas poco saludables detraen un 0,5% del producto interior bruto (PIB) mundial, especialmente por los mayores costes exigidos a los sistemas sanitarios.

Schutter considera “mal orientadas” las subvenciones agrícolas porque incentivan dietas ricas en alimentos muy elaborados.

Así que propone, en el ámbito de la producción, mejorar el apoyo a los agricultores a través de incentivos fiscales y “asegurar una infraestructura adecuada que conecte a los productores locales con los consumidores urbanos”.

El documento insta a las compañías a garantizar “que los trabajadores reciben salarios dignos y que los productores perciben precios justos por sus productos”.

De esa forma se preservan las cadenas alimentarias locales.

También anima el texto a ser más beligerantes con la exposición de los niños a la publicidad sobre refrescos y bebidas azucaradas.
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Más allá de incidir en los anuncios, la ONU debería apostar por gravar su consumo y utilizar los recursos que se obtengan para promover el acceso a frutas y verduras y concienciar sobre los beneficios de consumirlas.

 

LA HIPÓTESIS DE OBESIDAD POR CONTAMINACIÓN

Estudios científicos han encontrado que la exposición a productos como plásticos, pesticidas, hidrocarburos, producen enfermedades, como la predisposición a la obesidad, tres generaciones después.

Dos investigaciones publicadas por el equipo del biólogo molecular Michael Skinner, hallaron que la exposición a plastificadores – presentes en plásticos como el bisfenol-A, o BPA, y compuestos plásticos conocidos como ftalatos – y a hidrocarburos – como el combustible de aviones –, pueden ser una causa de varias enfermedades.
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Como la obesidad, enfermedades de riñón, próstata, testículos y ovarios, así como en anormalidades relacionadas a la pubertad.

Sólo que actúan a largo plazo, evidenciándose en la tercera generación, o sea nuestros bisabuelos.

Estas enfermedades se evidencian tres generaciones más tarde debido a que permanentemente cambiamos las células germinales.

“En este caso particular es la esperma, que tiene una firma epigenética, que básicamente se transfiere a toda la descendencia subsecuente.

Es una forma hereditaria no genética”.

Las exposiciones de sus bisabuelas durante el embarazo puede causar enfermedades en usted, aunque usted no tenga exposición.

Esta es una forma no genética de la herencia que no implica secuencia de ADN, sino modificaciones químicas del ADN por los impactos ambientales”.

El estudio hecho en ratones “sugiere que una exposición ancestral de sus abuelos y bisabuelos puede aumentar tu susceptibilidad a desarrollar obesidad.

Esto incluye aumento de peso, y una gran cantidad de acumulación de grasa en la zona del abdomen.

Si dos personas -una con tendencia a sobrepeso y otra no – llevan la misma dieta y realizan la misma cantidad de ejercicio, la que es más susceptible a ganar peso podría desarrollar obesidad, al contrario de la otra

Michael Skinner sugiere que los altos niveles de obesidad hoy en día podrían tener relación con la exposición de nuestros ancestros a tóxicos.

Estos químicos pudieron haber originado una reprogramación en nuestros genes y nos hicieron más susceptibles a ganar peso; una combinación explosiva si lo combinamos con comida rápida y sedentarismo.

“Si te fijas en las tasas de obesidad de los años 50 y principio de los 60, eran relativamente bajas, cerca del 5%.

Si miramos los niveles de obesidad hoy en día, tanto en niños como en adultos, ronda más el 30-40%”.

“En tres generaciones hemos visto un aumento dramático de la obesidad.
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Un factor que no puedes atribuirse a la genética o a ninguna otra cosa que no sea influencia medioambiental”.

El experto aclara que si bien la dieta, la nutrición y el ejercicio son cruciales para evitar la obesidad, no hay que ignorar los componentes ancestrales.

gordos

 

EL INOCUO COMBATE A LA OBESIDAD

La preocupación con el sobrepeso y la obesidad ya ocupa el interés de muchas organizaciones internacionales, que han nombrado comités, designado comisiones, que se reúnen y discuten y elaboran complicados documentos que al final señalan que el problema es grave y que hay que combatirlo.

Detectado esto, surge el problema – no resuelto – de cómo enfrentarlo en términos de salud pública.

Un enfoque es el del “estado niñera”, que obliga a los ciudadanos a consumir un producto o no hacerlo con el objetivo de cuidar la salud.
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Pero esta tendencia que está creciendo – junto con una concepción más autoritaria del estado -, atenta contra las libertades personales.

 

EL CASTIGO NO FUNCIONA

Peter Singer y Daniel Callahan han defendido recientemente enfoques radicales para reducir la obesidad.
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Singer abogó por gravar a los pasajeros con sobrepeso en los aviones, mientras que Callahan ha propuesto un sistema de estigmatizar a las personas obesas.
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Un artículo publicado en la revista Bioethics critica estas dos soluciones.

El académico Christopher Mayes de la Universidad de Sydney argumenta que Singer y Callahan asumen erróneamente que la obesidad está determinada por las decisiones absurdas de individuos autónomos.

Mayes se refiere a diversos estudios que apuntan a las influencias socio-culturales complejas, en lugar de la libre elección, como el corazón de la epidemia de obesidad.

Un destacado investigador en el campo, la académica Kelly Brownell, ha escrito que,

 “las condiciones ambientales pueden anular los sistemas reguladores físicos y psicológicos individuales, que de otro modo podrían interponerse en el camino de la ganancia de peso y la obesidad, por lo tanto, socavar la responsabilidad personal, la reducción de opciones, y la erosión de las libertades personales”.

Del mismo modo, la investigadora peadiatrica Jennifer Cheng escribió en el New England Journal of Medicine,

las personas que nacen en los estratos sociales más bajos tienen más probabilidades que sus contemporáneos en altos escalones sociales de nacer pequeños y luego de experimentar una rápida recuperación del crecimiento que conduce al sobrepeso y a la obesidad … tomar las decisiones correctas puede ser extraordinariamente difícil para las familias, porque tienen pequeñas posibilidades de elección”.

Mayes concluye entonces, que la lucha contra la obesidad debe centrarse en una amplia política social y estructural, en lugar de castigar a las personas.

 

LA IMPORTANCIA DE UNA SOLUCIÓN EQUITATIVA

¿Cuáles son los valores fundamentales que nos deben apoyar en la aplicación de la política para hacer frente a la obesidad?
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En un artículo de académicos del Instituto Johns Hopkins Berman de bioética han explorado esta cuestión en el contexto del consumo de bebidas endulzadas con azúcar (BEA).
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Los especialistas en ética han identificado la equidad, la coherencia y evitar la estigmatización, como los tres elementos necesarios de cualquier solución.

Los especialistas en ética concibieron conexiones y distinciones entre las siguientes tres maneras diferentes de reducir el consumo de BEA’s:

1) restricción de la venta de bebidas azucaradas en las escuelas,

2) la imposición de impuestos significativos a las BEA’s, y

3) prohibir el uso de cupones para alimentos para la compra de bebidas azucaradas.

La prohibición de las ventas de la escuela de BEA’s y, en menor grado, la tributación de las bebidas azucaradas, tienen una buena puntuación en términos de equidad, sostienen los especialistas en ética.

Ya que se aplican a través de la demografía, mientras que la prohibición del uso de cupones para alimentos castiga a los participantes exclusivamente.

Los autores rechazan la objeción de que un impuesto sobre las ventas sea injusto para las personas de menores ingresos, diciendo que

la tributación regresiva llega a ser más preocupante desde la perspectiva de la equidad cuando se aplica a las necesidades básicas, tales como la ropa, la vivienda o los alimentos.

 Las bebidas endulzadas con azúcar, no contienen ningún valor nutricional, no son una necesidad básica”.

Los autores hacen hincapié en que no todas las libertades son de importancia.

Los gobiernos tienen deberes esenciales de proteger nuestras libertades fundamentales.

 

PROPONEN COMBATIR LA OBESIDAD ESTIGMATIZANDO A LOS GORDOS

Como nada está funcionando para detener la obesidad en la población y haciendo caso omiso a la libertad personal, se han propuesto campañas de estigmatización de la obesidad.

Sería una campaña de estigmatización informal, para producir que las personas con sobrepeso tengan en cuenta la amenaza de la discriminación a sí mismas, como un peligro que hay que evitar:
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“¡No deje que esto le suceda a usted!”.
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Cultivar una especie de auto-odio a la gordura que avergüence a los obesos.

Es así, que argumentando que la obesidad “puede ser el problema de salud pública más difícil y esquiva con que los Estados Unidos se han encontrado nunca” y que los esfuerzos contra la obesidad han tenido poco éxito, el especialista en bioética del Hastings Center, Daniel Callahan, un importante bioético estadounidense dice, que necesitamos más estigmatización.

La gente no odia ser suficiente gorda.

En un editorial publicado en el Hastings Center Report, Callahan sostiene que nada – ni dietas, drogas, cirugías, ni apelar a nuestra salud – está funcionando, y se va a tener que hacer una campaña para avergonzar a la gente hasta que empiece a comer más ensaladas.

lesbiana

 

PRESIÓN SOCIAL Y GUBERNAMENTAL DE CULPABILIZACIÓN DE LA VÍCTIMA

La estrategia vanguardista que se le ocurrió supone “presión social combinada con una acción del gobierno vigorosa”.
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Callahan la compara con la campaña para terminar de fumar: la combinación, según su experiencia, de ser criticado, enviado afuera, y sometido a impuestos por su “mala costumbre”, fue la motivación que se necesitaba para dejar de fumar.

“La fuerza de ser avergonzado y el golpe contra lo social fue tan persuasivo para mí para dejar de fumar, como las amenazas a mi salud”.

Así que piense que imaginemos la sorpresa cuando el mismo medio social tira abajo y desanima con la obesidad:

“No me había dado cuenta de que el tabaquismo era la excepción – que la comunidad de la salud pública en general se opone a cualquier cosa que se parece a culpar a la víctima”.

Él trae a colación, como ejemplo, la oposición a culpar a los pacientes con VIH de contraer la enfermedad.

Callahan da a entender claramente que la obesidad es una situación en la que la víctima puede y debe ser culpada por su condición.

Después de todo, ya lo estamos haciendo extraoficialmente.

“Los obesos se dice que son perezosos, auto-indulgentes, carentes de disciplina, torpes, poco atractivos, de voluntad débil y descuidados, inseguros y sin forma.” (El está recitando lo que ya se dice “entre médicos y enfermeras”.)

Las personas con sobrepeso, afirma, siguen siendo irremediablemente inconscientes de su difícil situación.

Él hace referencia al estudio que encontró que los estadounidenses, en su conjunto, no son conscientes de que están cada vez más gordos.

 

LA CAMPAÑA DE ESTIGMATIZACIÓN QUE PROPONE

Implica obligar a la gente con sobrepeso a confrontarse en el espejo y preguntarse:

  • Si usted tiene sobrepeso o es obeso, ¿está contento con la forma en que se ve?
  • ¿Está contento de que su mayor peso haya hecho que muchas actividades ordinarias, como subir una escalera, sean una larga lucha?
  • ¿Preferiría disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes?
  • ¿Es usted consciente de que, una vez que usted gana una cantidad significante de peso, sus posibilidades de volver al peso y mantenerlo son pobres?
  • ¿Está contento cuando a sus niños obesos se les llama “gordos” o son objeto de otras burlas en la escuela?
  • Justo o no, ¿sabe que mucha gente mira con desprecio a aquellos excesivamente con sobrepeso u obesidad, y con frecuencia, de hecho, la discriminan y llamándolos flojos y carentes de auto-control?

Se trata de un tipo especial de discriminación internalizada que Callahan sugiere que es un enfoque sería realmente enriquecedor.

Y ahora vayamos al caso individual de una persona que es gorda y quiere bajar de peso.

 

¿SE PUEDE BAJAR DE PESO INVOCANDO AL ESPÍRITU SANTO?

Como vimos muchas personas en el mundo sufren de obesidad.

Y muchos han recurrido y recurren constantemente a dietas para bajar de peso y se les dificulta.

¿No habrá un componente espiritual en esto? ¿No estará operando una tentación? ¿No podremos recurrir a Dios para que nos ayude?

Cuando hay oscuridad en el interior se refleja a menudo en la enfermedad exterior.

Piensa por ejemplo que estos trastornos pueden ser demoníacos, una tentación.

¿Qué tipo de acercamiento espiritual es el más eficaz?

¿Qué cambios debemos hacer en nuestras vidas?

Pero primero tienes que llegar a un estado en que quieras librarte totalmente de la tentación.

Cada anatomía humana es única y el Espíritu Santo entiende perfectamente que es lo que va a quitar peso en nosotros más adecuadamente y permanentemente.

Las soluciones rápidas no valen la pena.

Son sólo eso: rapidez en los resultados y rapidez en la desaparición de esos resultados, volviendo la persona a como estaba antes.

Hay que ir a Dios y uno debe ejercer la disciplina. Ir a la dieta de Dios.

La invocación al Espíritu Santo nos puede dar un par de cosas que hacer que tendrán un efecto notable y duradero.

Pero tenemos que ir a Él, tenemos que escuchar y tenemos que ejercer obediencia y disciplina.

No hay viajes gratis en la vida.

Podemos tratar de encontrar una solución mágica en la que no sea necesario esforzarnos de nuestra parte: es el caso de las promesas de las dietas de moda.

Pero Dios ha diseñado las pruebas de la vida de tal manera que nunca podemos escapar de ellas sin necesidad de cambiar o corregir o purificar algo dentro de nosotros, en una dirección que sea positiva.

Cualquier adicción – azúcar, grasas, harina blanca, chocolate o helado, o lo que sea – es una adicción y punto.

Queremos ser libres, no esclavos de los alimentos. La verdad nos hace libres.

¿Debemos apelar al arrepentimiento? Sí. Reconocer un fallo, un defecto.

Para lo cual es importante la honestidad y humildad. Debemos ser honestos acerca de nuestro peso.

Nos debemos mirar por dentro.

¿Hay ciertas emociones que sufrimos repetidamente que causan que acudamos a la alacena o al refrigerador?

La única cosa que realmente puede llenar el vacío es la adhesión a Su palabra. La oración y la escucha.

¿Te preguntaste si no estás tratando de llenar un vacío inconscientemente, con la comida?

¿Hay ira, resentimiento, miedo, ansiedad, depresión, opresión en tu vida?

Estos sentimientos nos pueden enviar a un aperitivo perjudicial.

Comemos para sentir un alivio fugaz y ocupamos nuestros sentidos superficialmente.

Somos lo que comemos y comemos de acuerdo con lo que somos.

No hay que desanimarse con los kilos de más. Puedes quitártelos sin volverte loco.

Si se lo pides Dios le guiará en cuanto a cómo.

Él puede reparar el daño si tu estas dispuesto a combatir las tentaciones.

Debes comprometerte en echar fuera el “espíritu de comer en exceso”.

Es un espíritu que te tienta.

Y cuando el gran tentador aparece debemos confiar en el Señor para que nos diga que hacer, nos de su fuerza y nos comprometamos con disciplina.

Pídele a Dios que te guíe. Y entrégate a lo que el Espíritu te sugiera, sin titubeos o dudas y con mucha fe.

 

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Mira la Fachada que Esconde el Real Estilo de Vida Gay

Vivimos en un punto hipersexualizado de la historia.

Donde una pulsión sexual ha tomado un cariz político y se está encaramando en los sitios más altos de poder mundial.

Generando una serie de narrativas de fachada de parejas homosexuales monógamas para esconder un estilo de vida promiscuo.

Obligando a que circulen en los medios de comunicación un contenido de su estilo de vida único, so pena de castigo social y hasta judicial.

gay day disneyworld

Y en base a esta narrativa ‘romántica’ hay algunos que acceden al mundillo gay.
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Y experimentan que dista de lo que le prometieron.
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Pero lo más destructivo es que hay padres que promocionan este estilo de vida en sus hijos, sin saber de lo que se trata el estilo de vida gay.

No compartimos desde el punto de vista católico la promiscuidad sexual ni las relaciones libidinosas entre personas del mismo sexo, pero en último término son opciones personales a respetar.

Los cristianos amamos al pecador pero aborrecemos el pecado.

Pero de ahí a ‘vender’ un estilo de vida que no se compadece con la realidad hay un abismo.

En un caso estamos tratando con una opción seria y en otra directamente con un engaño.

 

LO REAL ESTÁ EN EL LOCAL DE ATRÁS

Un ensayo de 2006 de un hombre llamado Ronald G. Lee, quien se describió a sí mismo como “un refugiado del manicomio homosexual”, da unos datos importantes.

Lee vivió como un hombre gay activo tres décadas, y lo que él describe no sólo es una locura, sino también profundamente desgarrador.

A Lee le mintieron antes de que saliera del armario.
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Le mintieron todo el tiempo que vivió la vida gay.
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Mintió a todos y cada día.
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¿Cuál fue la mentira?
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Que los hombres gays están interesados en las relaciones sexuales monógamas.

Lee escribe sobre una librería gay en Austin, Texas, llamada Lo de Lobo, donde en la ventana delantera se ven estanterías llenas de libros, libros de homosexuales, ciertamente, pero libros respetables.

Pero en la parte posterior, detrás de una cortina había una sección sobre pornografía.

Nadie era visto entre las pilas de libros, pero todo el mundo estaba en el cuarto de atrás.

Dijo que ese acuerdo era perfecto para la gran mentira de que la homosexualidad activa era normal, a cualquier persona que mirara directamente por la ventana delantera.

La realidad, sin embargo, era que todo el mundo estaba en el cuarto de atrás con el porno. Esta fue la realidad de su vida y las vidas de los hombres gay.

 

UN SACERDOTE HOMOSEXUAL LE IMPULSÓ A SALIR DEL ARMARIO

Lee quería amor, amor gay, pero el amor cayó en línea con la ética sexual cristiana, es decir, un vínculo emocional y sexual de toda la vida.

Toda su vida buscó eso.

Leyó el influyente libro de 1976 La Iglesia y el Homosexual escrito por un sacerdote católico que explica cómo la Iglesia interpretó erróneamente todas esas referencias en la homosexualidad que condena la Biblia.

El libro explica que las parejas monógamas del mismo sexo eran consistentes con las enseñanzas de la Iglesia.

Lee dice que el libro del Padre John McNeill le“justificó su decisión de salir del armario”.

Pero el padre McNeill más tarde escribió una autobiografía en la que explicó que él vivió una vida gay muy promiscua lejos de cualquier noción de la ética sexual cristiana, gay o de otra manera.

Y esa fue la realidad que Lee descubrió, al comenzar su búsqueda de la monogamia gay.

Durante veinte años pensé que había algo malo en mí”, dijo Lee.

Docenas de personas bien intencionadas me aseguraron que había un mundo diferente, de hombres homosexuales por ahí, un mundo que por alguna razón nunca pude encontrar, un mundo temeroso de Dios, de actos rectos, que creía y practicaba la monogamia y la fidelidad homosexuales”.

gays en dia del orgullo

 

LA OBSESIÓN POR EL SEXO

Lee con su computadora continuó su vano intento de encontrar la monogamia gay.

Un joven publicó una nota preguntando “¿alguno de los suscriptores dan algún valor a la monogamia?”.

Él recibió “decenas de respuestas, algunas de ellas bastante hostiles y degradantes, y todas menos uno -la mía- que decía que la enterrara porque eso era lo gay, eso era todo”

Lee tiene una suscripción de AOL y escribió un perfil en que se describe a sí mismo

como un católico conservador… que ama la música clásica y el teatro y los buenos libros y la conversación chispeante acerca de todo lo anterior.”

Él dijo que quería conocer a otros homosexuales como él como “amistad y romance”.

En cuestión de minutos, la primera respuesta que recibió fue “¿Cuántas pulgadas?” 

Y fue cuesta abajo desde allí.

La fea realidad que Lee descubrió en su vida gay fue que todo en esta forma de vida es casi en su totalidad sobre el sexo y un montón de sexo.
.
Incluso las relaciones supuestamente estables, las que leemos en el New York Times, son en gran medida fachadas. 

Un hombre gay, una vez me dijo que estaba en una relación desde hace mucho tiempo pero nunca tuvieron relaciones sexuales, sólo se masturbaban delante de la pornografía de mucha acción fuera de la relación.

Lee dice que esto era típico.

 

INFORMACIÓN REVELADORA DE UN LIBRO 

En su excelente libro, El Gaying de América: ¿Cómo la racionalización del comportamiento homosexual está cambiando todo, Robert Reilly presenta números horribles que son inexpugnables.

Y son de suprema importancia para un hombre joven pensando en abrir la puerta del armario.

Reilly escribe:

“Uno se pregunta si el coito anal es típico de la conducta homosexual. ¿Es una característica fundamental, o anómala? 

Algunos afirman que el comportamiento homosexual no significa necesariamente que las parejas de hombres se involucran en relaciones sexuales anales. 

La respuesta, sin embargo, es que predomina”.

Reilly cita al psiquiatra Dr. Jeffrey Santinover en Homosexualidad y la Política de la Verdad que dice que

“El homosexual típico (no hace falta decir que hay excepciones) es un hombre que tiene frecuentes episodios de relaciones sexuales anales con otros hombres, a menudo con muchos hombres diferentes.
.
Estos episodios son 13 veces más frecuentes que los actos de las relaciones anales heterosexuales, con 12 veces más parejas diferentes que los heterosexuales”.

Reilly va más allá.

“El más riguroso estudio – Multicenter AIDS Cohort Study – reclutó cerca de 5.000 hombres homosexuales y encontró que:

Una gran mayoría de estos hombres… (69 al 82%) reportaron haber tenido 50 o más parejas sexuales en su vida.

Y más de 80% había participado en el coito anal receptivo con al menos algunos de sus socios en los dos años anteriores

Este tipo de relaciones no son conyugales de ninguna manera o forma, y esto es lo que Ronald Lee encontró en sus décadas de búsqueda del amor verdadero en una relación que se ajustara a cualquier noción de ética sexual cristiana.

Los estudios muestran que los gays son muy promiscuos.

El Dr. Santinover cita un estudio realizado por dos investigadores homosexuales que encontraron que

de las “156 parejas estudiadas, sólo siete han mantenido la fidelidad sexual; de las cien parejas que habían estado juntas por más de cinco años, ninguno había sido capaz de mantener la fidelidad sexual.”

Ellos dijeron:

las expectativas de actividad sexual fuera es la regla para las parejas de hombres homosexuales y la excepción para las parejas heterosexuales”.

MARCHA DEL ORGULLO GAY

Reilly cita un estudio realizado en Australia en 1997, que mostró que

“sólo el 15% de los hombres informaron haber tenido menos de 11 parejas sexuales a la fecha.
.
Mientras que en el otro extremo del espectro, el 15% tuvo más de 1.000 parejas sexuales.
.
Un increíble 82% tuvo más de 50 parejas y casi el 50% tuvo más de 100?.

 

LAS EXPLICACIONES DE FACHADA

Algunos han dicho que los gays actúan de forma promiscua porque han interiorizado la homofobia,

que estaban obligados a buscar el amor en bares poco iluminados, baños y parques públicos por temor al acoso por parte de la corriente principal homofóbica”.

Pero Lee responde:

“Pero han pasado 35 años desde los infames disturbios de Stonewall de 1969 en Nueva York (*)…. 

Durante ese tiempo, los homosexuales han construido por sí mismos espacios públicos en cada ciudad importante de Estados Unidos, y en muchas ciudades menores también.

 Ellos han tenido la oportunidad de crear lo que quisieran en esos espacios, y ¿qué han creado? 

Nuevos espacios para la localización de parejas sexuales“.

Al final del ensayo, Ronald Lee comenta que cuando el joven del grupo de Yahoo obtuvo toda la respuesta hostil a su consulta acerca de la monogamia:

“Él no sabía qué hacer con ella, porque ninguna de la propaganda a la que fue expuesto antes de salir lo preparó para lo que había realmente en la otro lado de la puerta del armario.
.
No tenía ni idea qué decirle, porque en ese momento yo todavía estaba atrapado en la mentira de mí mismo.
.
Ahora, la solución parece obvia.
.
Lo que debería haber vuelto a escribirle es: ‘A tí le han mentido.
.
Pide el perdón a Dios y regresa a Kansas tan rápido como puedas. Ti tía Em está esperando”

(*) Los disturbios estallaron en el Stonewall Inn en Christopher Street, en Greenwich Village, Nueva York, en junio de 1969. El evento es considerado como el nacimiento del movimiento de derechos de los homosexuales.

 

SIGUIENDO ESTA NARRATIVA EQUIVOCADA PADRES ALIENTAN LO GAY EN SUS HIJOS

La promoción de un estilo de vida – que luego no se cumple – lleva a padres a fomentar el ‘gaysmo’ en sus hijos.

Se trata de los niños arco iris (rainbow children).

Para sus padres ya son pequeños homosexuales, o niños que han decidido de qué lado están sexualmente a pesar de no estar maduros sexualmente.

Y por lo tanto están suspendidos en una especie de limbo sexual, pero sus padres los están conduciendo a la comunidad gay ya a temprana edad.

Son niños, que a una edad muy temprana, por ejemplo, cuando son de sexo masculino, les gusta vestirse como una chica y jugar con muñecas. 

¿De dónde sacan los modelos estos niños?

Obviamente de las conversaciones o de formas de conducta de los mayores y de los medios de comunicación.

¿Saben lo que es la homosexualidad? Seguramente no todavía.

¿Y entonces por qué los padres les dejan seguir esa ruta sin explicarles las dificultades que implicaría ser de un sexo pero practicar el otro?

Probablemente haya un tema ideológico de apoyo a la homosexualidad, o de no querer contradecir a los niños con lo que ellos creen que es faltarles el respeto, o de moda.

Pero la cosa no queda ahí, porque también, con la excusa de combatir la homofobia, incluyen a sus otros hijos en esta comunidad y les hacen entrar en las “fantasías” de la vida gay.

ninios-gays

 

SE ESTÁ FORMANDO UNA COMUNIDAD

Se está construyendo una verdadera comunidad de padres de los niños “de género creativo” – para  que según decían las madres – decidan por sí mismos su identidad sexual, que puede ser diferente a la indicada por la madre naturaleza.

Y así en algunos blogs, seguido por millones de personas, emergen clips de la vida gay.
.
¿Está organizado o es espontáneo?

Por ejemplo está Johnny de 8 años de quien habla su madre, según ella le dijo:

“Estoy enamorado de Blaine [un personaje homosexual en la serie Glee], me gustaría conocerlo… ¿Sabes? Soy gay como él”.

Otra madre luego dice:

“Mi hijo tiene sólo 8 años de edad, no está familiarizado con los actos sexuales: ser gay para él, es una cuestión de empatía, una atmósfera, las emociones“. 

¿Esta es la vida diaria de los gays cuando sean adultos?

Otra, la señora Amelia, señala que ella y su esposo no hicieron nada para que su hijo se encaminara de esta manera:

“Cuando mi hijo me dijo que era gay hace dos años, era muy pequeño… 

Y quiero enfatizar: fue él que me lo dijo a mí, no yo a él. 

Ciertamente ni soñé con contradecirle.

Hubiera sido muy irrespetuoso hacia él

Le seguimos la corriente.

Con el tiempo, él nunca cambió de opinión, y dos años es largo en la vida de un niño”.

NIÑOS GAY

 

LAS MADRES YA LE ARMAN EL ESCENARIO GAY EN EL COLEGIO

La salida de pre-puberal no debe limitarse a las cuatro paredes domésticas, sino que debe convertirse en un fenómeno social compartido.

¿Por qué no comunicar la decisión a los demás?

Así que la señora Amelia decidió ir a la escuela de su hijo:

Yo fui a hablar con sus maestros en la escuela, y expliqué cómo hemos querido criarlo. 

Ellos entendieron y apoyaron. 

El director ha traído a todos los maestros de la escuela, diciendo que un niño había salido del armario. 

Ningún discurso homofóbico, ningún acto de intimidación fue tolerado”. 

Estamos frente a la lucha contra la homofobia en tamaño bonsai.

Hay quienes también organizan fiestas homo para niños congregado a sus compañeros arco iris. Las razones para este encuentro gay friendly son tres.

En primer lugar, por lo que se suele decir, la homosexualidad infantil no debería ser un estigma ¿por qué no salir?

En segundo lugar, es bueno estar juntos con el fin de que no se sientan solos sus hijos “creativos”.

Y, por último, el propósito de estas reuniones es reeducar a los hermanos menores que todavía están atrapados jugando con armas y soldados, juegos demasiado heterosexuales.

Esto es lo que dice una de esas madres arco iris:

“Con otras madres que me han contactado organizamos una merienda por ahora mensualmente, porque por desgracia todas vivimos en diferentes ciudades. 

Hacemos que se encuentren nuestros hijos, no para que se sientan únicos, aislados. 

La última vez trajimos telas de colores y celebraron un desfile de moda para nosotros los padres. 

Pero también no dejamos que se sientan solos sus hermanos y hermanas, también los invitamos a jugar y hablar”.

Una oportunidad de abrir la mente de los otros hijos al credo gay.

ropa_ninos_hm_otono_2012

 

DEJAR HACER: LA MODA DEL MOMENTO

Estas mamás se han cuadrado alrededor de la idea de que se debe dejar el campo abierto a los niños para el diseño libre de su propia sexualidad, porque creen que cuanto menos se actúe es mejor.
.
Si su hijo se pone sus zapatos con tacón y juega con su sujetador, que lo haga, usted evitará el estrés futuro y escrúpulos de conciencia.

Sobre estos niños, “no conformados”, que no son convencionales, se dio a conocer un libro. 

Se titula “Creciendo mi arco iris” y lo escribió Lori Duron, que da anécdotas de su hijo de 6 años, CJ, en su trayectoria a la homosexualidad en pantalones cortos: anda en un auto de color rosa en la sala de estar, juega con la Barbie y la princesa de Disney, se hace confeccionar vestidos de niña por la abuela.

Una vez antes de ir a la escuela el pequeño CJ dijo a su madre, aludiendo a un juego que hizo con sus compañeros de clase:

“Mamá, hoy cuando lleguemos a la escuela, ¿podemos decir a Gigi que no siempre quiero hacer de papá? 

A veces quiero ser mamá”.

En la contraportada del libro Sra. Duron así leemos:

“No todo es color de rosa y no todo es de color azul. Es un revoltijo o algo creativo de colores arco iris. 

Lori y su familia han decidido ver el arco iris“.

HOMOSEXUALIDAD

 

SUS INCLINACIONES SEXUALES LOS ESTÁN MATANDO

Los HSH (Hombres que tienen Sexo con Hombres) han querido desesperadamente proteger a la población normal de la realidad de sus vidas sórdidas.

Y una de las razones es que no quieren informar cómo la enfermedad está montada es su «comunidad».

Sus inclinaciones sexuales están costando al resto de la población en occidente miles de millones de dólares al año en costos médicos directos y miles de millones más en pérdidas de productividad.

Y ellos insisten en el principio que sus prácticas sexuales no pueden cambiar, no deben cambiar, ya que estas prácticas son una parte de lo que son.

El investigador independiente Dale O’Leary publicó un documento pelos de punta en The Linacre Quarterly hace dos años una investigación llamada «La sindemia del SIDA y las enfermedades de transmisión sexual (ETS) entre los HSH» que da cuenta una gran cantidad de verdades incómodas sobre HSH.

El término “sindemia”  está más allá tanto de una epidemia y una pandemia.

La sindemia es dos o más enfermedades en una población

“en el que hay un cierto nivel de interacción biológica positiva que exacerba los efectos negativos para la salud de cualquier o todas las enfermedades”.

En el mundo de los HSH, no se trata sólo del VIH / SIDA, que sigue siendo intenso y creciente.
.
Hay otras enfermedades que acompañan, muchas de las cuales son mortales.
.
Además de estas enfermedades también existen patologías contributivas como la promiscuidad, el alcoholismo, la drogadicción y la violencia.

O’Leary señala cómo una cornucopia de enfermedades desagradables también ha sido un motivo de orgullo para los HSH.

Entre estas enfermedades están la sífilis, la gonorrea, la hepatitis A, B y C, citomegalovirus, virus de Epstein-Barr, virus del papiloma humano, cancroide, linfogranuloma venéreo, granuloma inguinal, piojos púbicos, oxiuros, sarna.

promiscuidad sexual homosexual brazos

 

¿LAS COSAS CAMBIAN CON LA INTRODUCCIÓN DEL VIH / SIDA ENTRE LOS HSH? 

Por supuesto no. Probablemente conozcas la historia.

Grupos de presión HSH resistieron cualquier tipo de intervención de salud pública para parar o al menos retrasar la enfermedad que procedió a acribillar a generaciones de jóvenes.

Los HSH se negaron a cerrar las casas de baño donde tenían múltiples parejas anónimas en una sola noche, rechazaron las convocatorias a pruebas de rutina y al seguimiento de la pareja.

Los infectados incluso argumentaron que no tenían responsabilidad de decirle a las futuras parejas que llevaban una enfermedad mortal.

Un gran problema entre los HSH es la promiscuidad, y la promiscuidad a gran escala.

O’Leary escribe,

«bares gay, librerías gays, teatros, ciertas comunidades turísticas han proporcionado tradicionalmente lugares donde los HSH podían participar en diversas formas de actividad sexual con numerosos parejas».

La introducción de los fármacos retrovirales ha hecho del SIDA una enfermedad crónica en vez de una enfermedad radicalmente mortal, y los jóvenes HSH han mantenido el argumento de que el sexo anal es su derecho.

Esta pequeña parte de la población contribuye con 63 por ciento de los nuevos casos de VIH en los Estados Unidos anualmente por ejemplo.

Pero no es solo la enfermedad define la sindemia HSH.

También hay trastornos psicológicos e ideación suicida. 

O’Leary informa que:

“estudios bien diseñados con grandes muestras realizadas en los EE.UU., Nueva Zelanda, Reino Unido y Holanda han encontrado que los HSH eran mucho más propensos a tener un historial de trastornos psicológicos, ideación suicida, y problemas de abuso de sustancias (Fergusson, Horwood y Beautrais 1999; Herrell et al 1999;. Cochran Mays, y Sullivan 2003; Gilman et al 2001; Sandfort et al 2001, 2006; Warner et al 2004)”.

También hay abuso de drogas, particularmente las metanfetaminas, que para muchos HSH han quedado indisolublemente ligadas al sexo.

Existe también el uso generalizado varios nitratos que se inhalan para aumentar la experiencia sexual y también hacer el sexo anal más aceptable.

Hay una adicción cada vez mayor a los esteroides anabólicos para la construcción muscular entre los HSH, con el fin de hacer que los hombres inseguros sean más atractivos para otros hombres en la cultura HSH hiper muscularizada.

O’Leary escribe además,

“La evidencia de la investigación sugiere que los hombres con antecedentes de actividad sexual no deseada durante la infancia tienen más probabilidades que los que no tienen tal historia, de participar en prácticas sexuales que los ponen en riesgo de contraer el VIH (Dilorio, Hartwell, y Hansen 2002)”.

Su trabajo muestra que, además de violación en la infancia, la violación es una parte normal de la vida de los HSH.

Y el costo de todo esto significa miles de millones de dólares en costos médicos directos y miles de millones más en pérdidas de productividad. 

Esa es otra cosa que quieren ocultar; sus inclinaciones sexuales están costando muy caro a la sociedad.

Fuentes:

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Alarma el Cuidado de los ANCIANOS ante una Población Mundial que Envejece

Noticia de Interés

 

Cada vez suenan más alarmas sobre la crisis de atención de salud de los ancianos ante una población que envejece, porque los recursos de los sistemas de salud no pueden cubrir la atención digna de una población de ancianos, que requiere más atención sanitaria que cualquier otro grupo de edad y que además aumenta cada vez más en número.

anciana en silla de ruedas

Y hemos llegado a esto por la terquedad, que en parte aún persiste, de los ideólogos del control de la natalidad, quienes han condenado a que la población del planeta envejezca y haya cada vez menos jóvenes para trabajar, que puedan aportar recursos para una creciente demanda sanitaria de los ancianos.

Esto pondrá cada vez más presión para que los gobiernos aprueben leyes a favor de la eutanasia y el suicidio asistido.

 

LOS SISTEMAS DE SALUD DESBORDADOS

The Lancet publica un editorial alarmante acerca de la presión sobre los sistemas de salud de una creciente población de ancianos. El artículo examina los diversos factores que están contribuyendo a una “crisis de cuidado de los ancianos”.

Desafortunadamente, los sistemas de atención de ancianos actuales en todo el mundo ya no son capaces de hacer frente a la creciente demanda por el rápido aumento del número de personas mayores, incluso en los países de ingresos más altos.

La cuestión clave es demográfica – la proporción de personas mayores de 60 años se duplicará de alrededor del 11% al 22% entre 2000 y 2050.

manos de anciano y otra persona mas joven

 

EN GRAN BRETAÑA

Además, las naciones occidentales como Gran Bretaña han reducido significativamente los fondos para el cuidado de ancianos en los últimos años.

Como se ha señalado en el informe de Crisis Age UK en Atención 2014la financiación pública de la atención social de las personas mayores se redujo en £ 1.2 mil millones (15,4% en términos reales) entre 2010-11 y 2013-14, a pesar de que había estado estancada entre 2005 y 2010.

Sin embargo, el número de personas de 85 y más años de edad, el grupo más propenso a necesitar atención, ha aumentado en un 30% entre 2005 y 2014. (De 986.000 a 1.280.000).

 

EN ESTADOS UNIDOS

El Reino Unido no es el único que enfrenta un sistema de cuidado de ancianos que está al borde del desastre.

Los EE.UU. se «dirigen hacia el acantilado del cuidado«, dijo a The Washington Post John Schall, Director Ejecutivo de la Red de Acción de Cuidadores.

En los EE.UU., los cuidadores familiares no remunerados proporcionan la mayor asistencia para apoyar a las personas mayores con discapacidad crónica (de 65 años y mayores) para vivir en la comunidad y no en centros de atención especializados.

En 2013, cerca de cuatro de cada diez adultos estadounidenses se identificaron como un cuidador de la familia y la necesidad de cuidadores no deja de crecer, sobre todo porque la generación del baby boom (los estadounidenses nacidos entre 1946 y 1964) se acerca a la edad de jubilación.

Los cuidadores familiares de personas mayores con altos niveles de necesidades de cuidado personal pueden encontrarse con una tensión considerable para prestar esa atención.

La atención familiar es crucial para el sistema de cuidado de los ancianos en Estados Unidos, pero hay muchas dudas acerca de si la cantidad y calidad de la prestación de cuidados pueden satisfacer la creciente demanda de una nación que envejece.

mujer anciana pobre calle

 

EN LOS PAÍSES CON BAJOS INGRESOS

Los autores están preocupados sobre todo por los países de bajos ingresos, como China, que se enfrentan a los mismos problemas que los EE.UU. y Gran Bretaña, pero con menos fondos para hacerle frente.

Y llegan a la conclusión siguiente: se necesita un enfoque más amigable con los mayores para asegurar un envejecimiento saludable con dignidad. Para alcanzar esta meta, más inversión – financiera y de recursos humanos – es sin duda, una necesidad urgente.

En un clima de austeridad, los esfuerzos también pueden ser ejercidos en otras áreas, especialmente la prevención de enfermedades y promoción de la salud para las personas mayores, así como intervenciones para reducir el tabaquismo, el consumo de alcohol y la obesidad.

Además, es necesaria una mejor coordinación entre la atención de salud, la atención a largo plazo, y los servicios sociales para mejorar las capacidades y garantizar servicios sostenibles.

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La Mujer del Año 2015 es un Hombre [transexual]

Los desvaríos transgénero de la cultura occidental.

Evidenciando hasta donde han llegado la revolución sexual y los reigenieros morales de nuestra cultura, la revista Glamour nombró a Caitlyn / Bruce Jenner «Mujer del Año 2015», justo al celebrar el vigésimo quinto aniversario de este premio.

caitlyn bruce jenner
Caityln Jenner ex Bruce Jenner, la Mujer del Año 2015 según la revista Glamour

Esto no sólo es absurdo sino un insulto a las mujeres reales. Implica suponer que no hay mejor mujer que un hombre disfrazado de mujer.

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TODOS SABEMOS QUE NO ES POSIBLE PERO HACEMOS LA VISTA GORDA

En un artículo de opinión, divertido y brillante en The FederalistNicole Russell expresa lo que todos realmente sabemos desde el principio: Caitlyn Jenner no puede ser «La Mujer del Año». Russell escribe:

«… porque chicos, cierren sus ojos, él tiene un pene.  Jenner puede sentirse como una mujer, puede querer ser una mujer, puede estar viviendo como mujer, pero los pensamientos no generan la biología o la realidad.  Me gustaría pensar que soy millonaria y vivir en las Islas Turcas y Caicos durante todo el año, pero eso no hace que así sea.»

«Al elegir a Jenner como mujer del año, Glamour respalda la idea de que los hombres son mejores para ser mujeres de lo que nosotras somos….  Al parecer, las mujeres reales no pueden hacerlo, así que tenemos que importar hombres a nuestras filas para ganar premios».

Por su parte, Germaine Greer, una feminista australiana cuyo libro El Eunuco Femenino se convirtió en un éxito en ventas internacional y un libro de texto de la liberación sexual, está siendo ridiculizada por sus puntos de vista sobre «transexuales».

En sus días de juventud posó desnuda para revistas universitarias y ahora ella se enfurece contra la pornografía. Tuvo más de un aborto y ahora afirma que el aborto legal es un complot inventado por las clínicas de fecundación invitro.  

Pero ella sabe lo que es una mujer, se siente orgullosa de ser una mujer, y no puede soportar ver una «parodia espantosa» de feminidad, o lo que ella llama «damas de pantomima», invadiendo su territorio.

A sus ojos, la transexualidad es un intento por parte de los hombres de colonizar su sexo.

Y dice:

“A pesar de que sabemos que un cromosoma Y es sólo una X que ha perdido una pierna, seguimos pensando en términos de sexo masculino = perfecto, mujer = imperfecto”. 

En términos más llanos lo que las feministas académicas estan diciendo es que (a) eres una mujer si crees que los eres, y (b) eres una mujer si otros piensan que los eres.

Pero Greer está en lo correcto, su opinión no es «problemática y detestable”, es biología.

“Los hombres tienen cromosomas XY y las mujeres tienen cromosomas XX. Es delirante afirmar que las hormonas y la cirugía pueden transformar a un hombre en una mujer”.

De hecho, como Greer señala, es un procedimiento poco ético porque los médicos

«eliminan el tejido sano y crean dependencia de por vida a la medicina».

Greer ha sobrevivido a decir esta verdad sobre los peligros del proyecto transexual.

“No pueden soportar la más mínima humillación [los transexuales] y arremeten contra los pinchazos de la crítica. Este egocentrismo obsesivo no puede durar, por supuesto. La sociedad no apoyará indefinidamente a personas que construyen castillos en el aire y luego piden por subsidios del gobierno para pagar las facturas de reparación”.

transgenero en marcha gay

 

LA CIRUGÍA DE REASIGNACIÓN DE SEXO ES UNA OPERACIÓN DE DISFRAZ

La presión «trans» ha sido inducida por las instituciones políticas, médicas, académicas y culturales que son

«tanto influídas y gobernadas por la falsa ideología sexual que ya ha normalizado la homosexualidad es impuesto el ‘matrimonio’ gay», dice el psicólogo holandés Gerard van den Aardweg.

El autor de los Los Orígenes y Tratamiento de la Homosexualidad La Batalla por la Normalidad: Auto-terapia para las personas homosexuales; el católico van den Aardweg dice que

«ceder a la tentación del CRS (cirugía de reasignación de sexo) es el mayor peligro para una persona con algún tipo de ésta llamada disforia de género».

Él se refiere a la cirugía de reasignación de sexo y a las administraciones hormonales adjuntas como «una especie de medio-suicidio, un acto de desesperación».

«Las personas que están obsesionados con la idea – una idea fija -, que su felicidad depende de ‘cambiar’ su sexo, sufren de una enfermedad mental que no se puede y no será curada con retoques quirúrgicos y fisiológicos en su cuerpo, que les disfrace de personas del sexo opuesto«.

«El CRS es de hecho, una operación de disfraz, que causa daños irreparables al cuerpo. La víctima no será menos hombre o más mujer que antes, por lo que todo el asunto es de hecho una gran comedia, o en realidad, una tragedia».

varios travesties

 

LA TASA DE SUICIDIO DESPUÉS DE LA CIRUGÍA SE DISPARA

El Dr. Paul McHugh, quien como jefe de psiquiatría en Johns Hopkins, pionero en cirugías de reasignación de sexo en la década de 1960, se hace eco de ese punto y suspendió los procedimientos allí en 1979.

Y la mayoría de las instituciones médicas luego siguieron el ejemplo de Johns Hopkins, dice Peter Sprigg, analista de políticas para el Family Research Council con sede en Washington (FRC), y co-autor del informe de junio 2015 «Comprensión y respuesta al Movimiento Transgénero”.

«En realidad, hay muy pocos lugares que realizan la cirugía de reasignación de sexo, incluso en un país tan grande como los Estados Unidos».

«Las personas que son expertas en medicina, al igual que los grandes hospitales universitarios y centros de enseñanza y así sucesivamente, no realizan cirugía de reasignación de sexo, y no lo han hecho durante décadas«.

El Católico McHugh se ha convertido en un abierto crítico de la transexsualidad y lo describió como algo patógeno en junio de 2015.

«La idea de que el sexo de cada uno es fluido y que es un asunto abierto a la elección corre incuestionable a través de nuestra cultura y está haciendo mucho daño a las familias, los adolescentes y los niños y debe ser enfrentado con una opinión con fundamento biológico allí donde se encuentre«.

Y en un controvertido artículo de opinión en el Wall Street Journal, McHugh explicó que Johns Hopkins dejó de realizar CRS después de observar que no hay ninguna diferencia demostrable en «ajustes psicosociales» en pacientes que habían sido sometidos a cirugía que en los que no lo habían hecho. Tales beneficios insignificantes «parecían una razón insuficiente para amputar quirúrgicamente órganos normales.»

Un estudio sueco a largo plazo publicado en 2011 reivindicó trágicamente esta decisión, señaló McHugh.  El estudio reveló que cerca de diez años después de la cirugía de reasignación de sexo, los pacientes transexuales «comenzaron a experimentar crecientes dificultades mentales.»

«Lo muy sorprendente, es que su mortalidad por suicidio subió casi 20 veces por encima de la población no transgénero comparable.  La alta tasa de suicidios sin duda desafía la prescripción de la cirugía».

cantante trsnsexual mujer con barba

 

UN FENÓMENO POLÍTICO QUE RECHAZA LA EVIDENCIA

«Los reingenieros de la izquierda tienden a decir: ‘Tenemos que tener políticas basadas en la evidencia’, y son muy santurrones acerca de que todo tiene que estar basado en la evidencia, pero el movimiento transgénero no está basado en la evidencia«, dijo Sprigg. «Simplemente no lo está».

Los activistas transgénero también se han beneficiado del

«amplio movimiento LGBT ha tenido mucho éxito en la elaboración de lo que hacen como un asunto de derechos civiles, en el público, y en las principales instituciones culturales, como el mundo académico y los medios de comunicación y de entretenimiento», dijo Sprigg.

Pero, los activistas transgénero han demonizado estos puntos como el de McHugh y han desacreditado la evidencia a favor de los «testimonios personales y demandas políticas», señala Sprigg.

«Nadie, o muy poca gente, quiere ser retratado como alguien en contra de los derechos civiles de algún grupo.»

Al mismo tiempo, las personas transgénero quieren lo mejor de ambos mundos: ser percibidos como algo normal y mantener los beneficios de estar enfermos.

El movimiento de «derechos de los homosexuales» presionó con éxito para que la homosexualidad fuese eliminada del Manual de Diagnóstico y Estadística de Trastornos Mentales (DSM) en EE.UU., con el fin de normalizar ese comportamiento.

Pero afirma Sprigg,

«las personas transexuales no pueden utilizar la misma estrategia en su totalidad, porque están buscando atención médica y cobertura de seguro para su atención médica, y por lo tanto tienen que tener un diagnóstico».

Y ahí es donde la Asociación Profesional Mundial para la Salud Transgénero (WPATH) entra en acción.

cirugia de reasignacion de sexo fondo

 

ES MÉDICAMENTE NECESARIO DICE WPATH

WPATH por cierto, denunció el artículo de opinión de McHugh en Wall Street Journal como un trabajo de desprestigio «conservador».

Su lista de procedimientos médicos necesarios para reasignación de sexo incluye:

«histerectomía total, mastectomía bilateral, reconstrucción del pecho o aumento, según corresponda a cada paciente (incluyendo prótesis mamarias si es necesario), la reconstrucción genital… la eliminación del vello facial, y cierta reconstrucción plástica facial según sea apropiado para el paciente».

Las directrices de WPATH

«aunque dan un barniz de ciencia médica y legitimidad al proceso, son muy sesgadas a favor de la reasignación de género. Por lo general, tanto las personas que están haciendo las recomendaciones para la cirugía y las personas que están llevando a cabo la cirugía están comprometidos ideológicamente en la posición de que la cirugía es la solución«, informa Sprigg.

Y Van den Aardweg es aún más contundente,

«Cualquier norma internacional de verdad científica debe estar basada en la realidad y no en afirmaciones ideológicas. Todo el mundo puede ver que la ideología de género que promueve la normalización de la transexualidad y el CRS se está imponiendo en el mundo por poderosas organizaciones internacionales y órganos políticos.«

«Estos establecen arrogantemente normas y criterios, proclamando por decreto que lo que es anormal será a partir de ahora, normal, lo que es saludable, será insalubre, lo que es ético, no ético, y fingen que hay consenso científico para sus teorías demenciales, mientras que es sólo una cuestión de política y presión ideológica, de una tiranía».

Por otra parte, afirman que la gente es

«críticamente examinada y que son admitidos para el CRS, únicamente los que no son perturbados».

Pero dice Sprigg

«No hay pruebas para diferenciar los casos «exitosos» de los casos «fallidos» por lo que la selección es totalmente arbitraria y, como he señalado, el resultado es terrible de todos modos.  La industria de la transición es un ejemplo muy costoso de charlatanería médica«.

Pero, como por ejemplo en Ontario Canadá, la CRS sólo puede ser aprobada a través del Centro para la Adicción y la Salud Mental, el ministro de Salud Eric Hoskins anunció que va a aumentar «drásticamente» el número de profesionales calificados que puedan evaluar y referir para CRS, con el fin de reducir a dos años de espera la lista de 1200 personas.

Van den Aardweg ve la decisión de Hoskins como

«intelectual y éticamente… muy primitiva y obviamente inspirada en la ideología de género que ha aturdido las mentes de tantos políticos.»

«Políticamente, es un paso más hacia la aplicación de la ideología sexual revolucionaria que tiene como objetivo la normalización de cualquiera y todas las desviaciones sexuales y en igualdad de derechos para sus practicantes, es decir, igual a los derechos de las personas normalmente casadas y familias. Así que se trata de mucho más que sólo el destino de los individuos en las listas de espera».

Sin embargo, el destino de las personas es más probable que sea trágico y potencialmente fatal.

Y señaló,

«La ayuda real que ellos necesitan, no la entienden», señaló. «Ellos serán confirmados en su confusión mental y e identidad falsa

«La tiranía ideológica de sexo del establishment debe ser contrarrestada por la difusión sostenida de información correcta y honesta y, la presión pública sobre los responsables y los partidos políticos», añadió van den Aardweg.

«Independientemente del éxito o la derrota en las escaramuzas inmediatas, esta línea de acción siempre dará sus frutos, más pronto o más tarde», señaló, «y ayuda en gran medida a la victoria de la verdad y los valores humanos reales sobre las mentiras y falta de valores, en el momento de la oleada de la actual guerra moral y espiritual, tomando un giro para mejorar».

Fuentes:


foto de nadya 90 x 90 redondaCon la Colaboración de Nadya Pinelo
Es de Guatemala, Profesora de Idioma Inglés con estudios de post grado en San Antonio Texas y en York St John College of the University of Leeds

 

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¿Que pasaría si tuviéramos una píldora contra la adicción por un amor loco?

Los bioéticos tratando de controlar las emociones.

 

La biotecnología y los bioéticos están derivando hacia el control de los sentimientos de las personas, y se imaginan y trabajan sobre productos químicos que permitan cambiarlos, lo que de por si es algo anti natural. Pero además, aunque la intención primaria sea proteger a las personas de emociones malsanas, estas drogas abren el camino para su inoculación sin consentimiento para manipular las opiniones colectivas.

 

escena de la pelicula cautivo del deseo

 

Por ejemplo, existe entre los académicos estadounidenses la absurda creencia de que quienes opinan que no existe el calentamiento global tienen alguna especie de locura, pero no lo dicen como algo alegórico, sino que verdaderamente lo creen. Y bioéticos ya han sugerido inocular a la población para evitar esta enfermedad. Esto sigue la tradición del régimen soviético, que internaba en hospitales psiquiátricos a los disidentes políticos, cosa que se denuncia está sucediendo hoy en China, Corea del Norte y otros dinosaurios por el estilo.

ESCAPAR DE UN AMOR AL QUE TENEMOS ADICCIÓN

«No le importaba si ella fuera despiadada, cruel y vulgar, estúpida y avara, él la amaba. Él prefería la miseria pero la felicidad con al lado de ella», escribió Somerset Maugham en su famosa novela 1915 “Cautivo del deseo”.

Pero ¿y si el protagonista (claramente el mismo Maugham) pudiera haber tomado una pastilla para librarlo de su indefensa pasión? ¿Lo haría? ¿Debería de hacerlo? ¿Tendríamos una novela que ha sido llevada al cine tres veces?

Escapar de las relaciones es una de las cuestiones que cuatro autores, todos de Oxford, incluidos Julian Savulescu, discuten en un artículo principal en el American Journal of Bioethics.

A pesar de que una píldora de esterilización del amor sigue siendo una fantasía, ha habido algunos avances prometedores y el artículo provocó una buena parte de la discusión.

LA UTILIDAD QUE LE VEN A LA PÍLDORA DEL DESAMOR

Una píldora podría ser útil en varias situaciones:

permitir que alguien se escape una relación abusiva;

amor adúltero;

el amor no correspondido que conduce a pensamientos suicidas;

amor incestuoso (no es que todo el incesto es malo, se apresuran a añadir);

la pedofilia;

o el amor al líder de una secta.

Llegan a la conclusión de que:

«el uso individual, voluntario de la biotecnología anti-amor (con el tipo adecuado de condiciones) podría estar justificado o incluso ser moralmente necesario. Y en algunos casos, negar su uso sería inhumano».

Para los autores, una mujer que quiere romper con su pareja amada que se ha hecho violenta y abusiva es el candidato más claro para la píldora de la ruptura.

Esto ayuda a establecer cuatro condiciones para su uso:

El amor es claramente perjudicial;     

La persona quiere usar la píldora;       

La píldora podría ayudar a una persona seguir objetivos de orden superior en lugar de bajos sentimientos;     

No hay otra alternativa.

¿PARA LA HOMOSEXUALIDAD TAMBIÉN?

Hay algunos casos contenciosos. ¿Qué pasa con la homosexualidad?

En cierto sentido, la «terapia reparativa» es una píldora de ruptura primitiva.

Los autores reconocen que la píldora podría ser mal utilizada, pero no hacen ninguna excepción para los sentimientos homosexuales.

Debemos

«también respetar la decisión autónoma de cada individuo a participar en su propio proceso de ‘llegar a ser’ quién quiere ser, de acuerdo con sus objetivos y valores personales. Por lo tanto, debemos concluir que, incluso en el caso controvertido de amor homosexual, puede ser posible justificar el uso de la biotecnología contra el amor, en algunos casos».

Claro que esta es una opinión de profesores universitarios, porque con el clima imperante hoy, donde en occidente se privilegia la homosexualidad frente a cualquier otra conducta, difícilmente pudiera haber un clima político para una píldora que permita a una persona dejar tal adicción por más que ella lo quiera.

ALGUNAS CRÍTICAS DE OTROS BIOÉTICOS

Otros académicos formularon observaciones sobre el artículo. Algunos de ellos plantearon escenarios interesantes si tal droga llegara a estar disponible.

¿Deberían los soldados tomarla para evitar el desarrollo de actitudes amistosas hacia un enemigo?

¿Seríamos los seres humanos más pobres si ya no tuviéramos que experimentar angustia romántica? Los escritores de canciones podrían perder uno de sus temas más perdurables.

Las píldoras pueden utilizarse sin el consentimiento para promover una sola noche – o para convertir en cariñoso un jefe con sus empleados.

Los padres podrían usar una pastilla para calmar un romance adolescente….

«El inminente desarrollo y la disponibilidad de agentes pro-amor y anti-amor presentará un grave riesgo para los intentos poco éticos de manipular subrepticiamente sentimientos emocionales y románticos», escriben dos académicos de la Universidad Estatal de Arizona.

Fuentes: Bioedge, Signos de estos Tiempos

 

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